口腔上火？送你6個應對「小錦囊」，或能有效緩解不適

身體上火是比較常見一種情況，上火跟平時的飲食有著很大的關係。所以，在上火的時候要在飲食方面多加註意。而很多時候，上火的癥狀都是發生在舌頭上，舌頭上火會對進食產生很多的不方便。所以，要知道舌頭上火怎麼快速消除，及時進行處理也是很重要的。

舌頭上火怎麼快速消除？

1、清淡飲食：在上火期間應戒煙戒酒，以及不吃辛辣刺激性的飲品和食物，多吃蔬菜以補充足夠的維生素和葉綠素，也可吃西瓜和雪梨這類水果，可起到降火的效果。

2、鹽水漱口、蜂蜜塗抹：在每天晚上睡前以及早上睡醒時，分別用淡鹽水漱口，可起到消炎的作用。在早中晚都分別用筷子蘸取蜂蜜塗在舌頭上火的位置，含五分鐘後即可吞下，即可使舌頭上火的癥狀得到緩解。

3、西瓜霜噴塗：在早中晚都分別將西瓜霜噴在舌頭上的患處，即可起到消炎、鎮痛的作用。若是想要消除的快一點，可以選用中藥口瘡消，可以加速患處的癒合。

4、口服維生素：主要包括有維生素A和維生素E，維生素A可以維持上皮組織結構完整和健全的作用。維生素E可以促進身體的代謝，同時也具有抗氧化作用，可以使維生素A更好的吸收。

5、口服藥物：若是由於胃火旺盛引起的舌頭上火，那麼則可以在醫生的指導下服用三黃片等藥物。若是由於肝火旺而引起的上火，也可以適當的服用牛黃解毒片等藥物。

6、注意休息：由於精神壓力過大、休息時間不夠也會導致舌頭上火的情況，所以應注意進行解壓，避免壓力過重。同時，要注意多休息，保證充足的睡眠。

總之，舌頭上火不僅只是影響到進食。當癥狀發作時，舌頭上的潰瘍會刺激到神經，導致精神煩躁、寢食不安，十分影響到學習與工作。因此，出現舌頭上火的癥狀是十分難受的，對此要及時的快速的進行消除，避免對人的精神以及正常工作造成更嚴重的影響。

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