打通肝經並不難，4個動作疏肝理氣，氣色好心情也舒暢

其實，肝經是中醫的說法，就是人體上的一個重要穴位。一般來說，如果出現肝經不通的情況，就很容易導致身體出現問題，例如常見的頭痛口乾等。因此，出現肝經不通就需要及時疏通，否則身體健康會受到不良影響。那麼，肝經不通，有什麼辦法可以打通？

肝經不通，有什麼辦法可以打通？

1、出現肝經不通的時候，最簡單的方法就是通過橫位拉筋來疏通肝經。一般情況下，有兩種姿勢可以橫位拉筋。首先，患者平躺在地上，然後雙腿盡量水平往左右兩側拉伸十分鐘，這種方式能夠幫助打通肝經。另外，患者還可以仰卧在床上，雙腿朝上，然後將臀部以及兩條腿貼近牆壁，雙腿自然分開，類似V字形，這種方式可以幫助打通肝經。

2、肝經不通可以用蓮花逍遙式來幫助打通，在比較硬的地面坐下來，然後伸直右腿，左腿彎曲。平放在地面上，左腳心貼在右大腿的內側。身體往彎曲的左腳方向輕輕扭轉，接著用右手去抓右腳尖，左手臂可以向天空方向延伸。同時，讓身體保持同一水平，這種方式的拉伸同樣可以打通肝經。

3、肝經不通時可以推肝經來打通，將患者的腿部壓住，然後沿著大腿內側肝經的部位，左腿曲折平放。右腿向前自然伸直，雙手交疊之後重複推進肝經，推到膝關節的部位，重複五十次動作，換腳進行。這種方式適合在皮膚上塗抹上潤膚油，效果會更好。對於婦科的保養有一定幫助，還可以活血化瘀，梳理肝氣，改善面部氣色。

4、疏通肝經還可以採用蝴蝶式的疏通方式，用比較厚的毯子墊在屁股下面，然後屈膝，腳心要相對。並且，讓腳盡量挨近下身，雙手抓住自己的腳尖。然後，膝蓋可以往兩頭翻開，盡量貼近地面，這就是蝴蝶式的疏通方法。做這個動作的時候需要脊背挺直，雙膝有節奏地向兩頭地板振蕩。

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