生完寶寶之後，這些東西我會毫不猶豫剁手

哈嘍，泥萌好呀！我是MK~

國慶後坐完月子的我，已經活力滿滿地回歸的到工作中啦~

說到國慶小長假，讓我最感觸的是看了馬伊琍和姚晨主演的電影《找到你》，姚晨扮演的職場媽媽角色讓我產生很多共鳴~

圖片：豆瓣@電影《找到你》

(劇情就不劇透啦~)最戳我心的是姚晨的一句獨白「這個時代對女人要求很高，如果你選擇成為一個職場女性，會有人說你是個糟糕的媽媽；如果你選擇成為一個全職媽媽，又有人會覺得不算是一個職業。」

圖片：豆瓣@電影《找到你》

是的，無論是未婚的職場女性還是已經成為職場媽媽的你們，應該也一樣思考過這些問題吧，在這個快節奏的時代，在努力工作和成為稱職媽媽之間確實很難找到平衡。

而我也剛成為了職場媽媽，也正在適應雙重身份的變化，生活節奏也變得很快，但只要在生活工作上懂得適當取捨，給生活做減法，找到自我，也是能做到張弛有度，並且活得精緻的。

適應雙重身份，我覺得最重要的一點就是，無論如何多忙，也要給自己留一些時間，關注家人的同時也要關注自己的真正需求，追求健康的生活方式。比如：

1、在月子里一邊堅持母乳餵養，一邊頂住家人的勸食，堅持清淡飲食；

2、出了月子就上班的我，也保持每周2、3次的運動，為身體恢復做準備；

3、夜裡哄娃哄累了，第二天也會想盡辦法去補眠；

4、洗完澡，會用美容儀器給自己做一個spa，心情會愉悅很多……

那具體要怎麼做到健康的生活方式呢？今天就來跟大家詳細聊聊這個既輕鬆又有點嚴肅、跟每個人都息息相關的話題吧~

1、健康的作息：提前開始睡眠，儘可能不熬夜

最近晚上經常要起來照顧小問號，但即便如此，我也會保證自己的睡眠時間，提前開始睡眠，盡量做到不熬夜。

對於熬夜，相信很多美寶寶都會經常控制不了自己吧！晚上不是加班就是追劇停不下來，熬夜就漸漸上癮了，黑眼圈、暗沉各種皮膚問題乃至其他身體問題陸續找上門......

像我就會立flag逼自己早睡，但有時候還是迫不得已熬夜了~即便是這樣，我也會想辦法儘可能補救，減少對皮膚的傷害，比如使用眼霜搭配美容儀按摩，舒緩眼部疲勞，避免第二天眼睛浮腫。

2、節假日去戶外逛逛：跟寶寶一起親近大自然

有了寶寶之後，我很喜歡在節假日跟家人一起去戶外逛逛，去一些空氣比較清新的地方，跟寶寶一起親近大自然。

相信我，那時你真的會感到有在放空自己，心裡會感受到在快節奏生活中久違的平靜。

如果抽不出時間只能呆在家裡的話，我也會使用高品質的空氣凈化器、吸塵器等等，保持家裡空氣清新，給寶寶和家人一個最舒適的休息環境。

3、健康的飲食：親自烹飪美食

生活嘛~唯有美食與愛不可辜負，以前總忙於工作，現在才真正體會到，烹飪美食是這麼的有趣。

最近我總是會買各種高科技的烹飪產品來做美食的，方便快捷又充滿儀式感，每次端出親自做的熱騰騰的美食都能收穫一份成就感和家人稱讚的暖意。

分享到這裡，簡而言之，其實我最想告訴大家的是：別把沒時間、懶當借口，精緻生活其實很簡單，學會「斷舍離」，多接受創新的生活科技好物，你的生活會慢慢變得更加智能、有品質。

而說到上面提到過的生活科技好物，這段時間我確實是買了不少啊~最後一part，就來跟大家分享下這些科技好物給我的生活帶來的美好體驗吧。

1、給眼睛做個SPA

無論是晚上照顧寶寶熬夜了，還是白天寫稿長時間對著電腦，只要眼睛感到疲憊了，我都會隨時隨地拿出飛利浦眼周煥亮儀，快速給眼睛做個SPA，而不是僅僅依賴於用熱毛巾熱敷眼部這樣的傳統方式，或者經常花時間去美容院。

我用的全新款的飛利浦眼周煥亮儀，有三種煥能模式，集合熱敷和冷敷於一體，對於消除浮腫、舒緩疲勞、預防眼周問題都很有效。

下面，讓辦公室小姐姐給大家演示一下使用方法吧~

感覺眼睛浮腫的時候，使用模式一冷敷，冰冰涼涼的，很享受，只要60s，浮腫就能舒緩了不少。

看電腦時間長了，感覺眼睛乾澀，可以調到模式二熱敷2分鐘，眼睛就明顯感覺沒那麼疲憊了~給自己充滿電又回歸到工作中，工作效率也會提高不少。

還有，我每天晚上還會用它搭配眼霜使用，使用135秒循環模式，讓眼霜發揮最大功效，事半功倍，更有效地緩解黑眼圈和預防早期細紋形成。

每天習慣堅持這樣的眼部保養，即使熬夜了，我第二天眼睛依然能保持明亮有活力，給人精神飽滿、充滿正能量的感覺。

2、給寶寶以及家人一個完美的休息環境

對於家居環境的保潔，無論是職場媽媽還是全職媽媽，我覺得都應該對自己好一點，擯棄傳統的體力勞動方式，嘗試用智能的方式省時省力地打造一個溫馨舒適的家。

比如我清掃屋子時候，會使用飛利浦無繩吸塵器，之所以選擇它是因為它跟傳統的吸塵器不一樣，它創新的萬向絕塵技術，竟然能前後左右同時吸塵，連很多平時難以清潔到位的角落都能一一兼顧到。

加上每分鐘超過1000升的強勁風力驅動，沒幾分鐘就能輕鬆把打掃屋子的任務完成了，吸出了滿滿當當一盒髒東西，很有成就感！

等小問號長大一點，就可以放心讓她在地面上爬來爬去了~

而且它還能換成手持短吸頭，給床上用品除蟎！這很有必要，畢竟塵蟎這種可能天天跟我們睡在一起的可怕物種，不定期清除，很容易會引起皮膚和呼吸疾病的。

上面也提到過了，我還很注重室內的空氣凈化，用的是飛利浦8000系列空氣凈化器，可以大面積凈化空氣中的PM2.5、甲醛及常見過敏原，待在空氣清新的環境中，心情也特別好。

它的四色LED燈還能顯示PM2.5實測數據和空氣質量，讓自己和家人都感受到滿滿的安全感。

3、愛上用科技好物烹飪

端出沸騰著熱氣的美食，看著愛的人吃得香噴噴，是人生的一種享受。

作為一名精緻的職場媽媽，即使天天做飯也絕不會跟「黃臉婆」掛鉤，拒絕在烏煙瘴氣的廚房亂倒騰的枯燥體驗，選擇一些創新的烹飪科技好物，比如飛利浦的破壁料理機、空氣炸鍋，做起飯來也能很優雅。

空氣炸鍋簡直是懶人的天使，運用空氣循環技術，利用肉類食材本身的油脂來烹飪，牛排、雞翅什麼的往裡面一放就能做出可口又健康的佳肴，也特別適合減肥的時候做健康餐。

圖片：fitbit.com

而破壁料理機就更加養生了，它打碎食物的方式很特別，刀頭和超高轉速可以把食物打粉碎，讓食物「破壁」，把營養全部釋放出來，有利於老人和小孩吸收。

而且除了能把像牛油果核、葡萄籽這樣的果核打碎提取營養素之外，還能吃到完整食物，比如一條魚的皮、肉、骨頭都能吃到，全面保護營養不浪費，讓家人充分吸收食物的營養。

整個過程下來，沒有油煙和慌亂，給我的感覺只有高效、方便，也讓我接下來和家人一起品嘗美食的時光更加地愜意、輕鬆。

分享了這麼多近期的健康生活方式小tips，不知道美寶寶們有沒有感受到了作為職場媽媽該有的追求健康生活的態度呢？

其實女生無論出於那個年齡階段，都應該找到自己的意識所在，選擇自己喜歡的生活方式，而不是僅僅活在性別賦予你的角色里。

女性在面臨身份變化的過程中，往往選擇犧牲自己個人的時間、個人生活質量、忽略自己的感受，在科技帶來了那麼多改變的今天，即便是職場媽媽也可以做到健康生活。

從感受科技帶來的改變開始第一步吧！比如選擇像飛利浦這樣不僅僅注重於科技，同時也關心消費者健康的品牌，讓生活更加精緻和高品質，取悅自己，時刻保持最佳狀態，才能讓身邊的人更加開心，對吧~

編輯丨瑞茵設計 丨飄飄

攝影 丨飄飄模特 丨瑞茵

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