年紀輕輕常說這3句話，可能與「抑鬱症」有關，希望你沒有說過

年紀輕輕常說這3句話，可能與「抑鬱症」有關，希望你沒有說過。

人生在世，煩惱的事情很多，天南地北，現實與理想的差距也是非常之大，雖然吃的是越來越豐盛了，但物質上的繁華是彌補不了內心的空洞的，如今不少人也是出現了程度不一的心理疾病，有些是因為家庭事務，有些則為生活壓力，也有些則為性格對於社會的不適應，其實，抑鬱症之所以會這麼恐怖，而且逐漸年輕化，是因為很多人在抑鬱症初期並不重視，導致後期治療困難，因此，克服抑鬱症最好的方式就是早發現，早治療，那麼，在日常生活中，若我們常說這3句話，就可能與抑鬱症有關了，也希望你們沒有說過。

一、全都是我的錯，都是我的問題

很多時候，推卸責任成為了我們很多人的遇事後的處理方式，不過對於抑鬱症患者來說，卻往往不是如此，抑鬱症患者或者說潛在者內心是非常需要他人的肯定與陪伴，對於自己則是抱有一個極其失望的態度，如果做一件事情失敗後，他們會毫不猶豫把責任推到自己身上，可能有時候失敗與他真的沒有任何關係，更嚴重地是，為了能夠讓自己的內心安寧一些，他們往往會做出一些自虐的行為，而且態度非常偏執。

二、我一無是處，我什麼也不會

抑鬱症患者最明顯的特徵之一就是自卑，尤其是在遇到一些憑藉自己能力還無法處理的事情時，這種情緒就會被放大，很多時候，他們就會抱怨自己，認為自己一無是處，什麼也做不好，全盤否定自己，這也就造成了心裡的負面情緒越來越大，導致一些自殺行為出現。

三、我不在這個世界上，世界會更加美好

很多抑鬱症患者認為自己活著對於他人、甚至世界來說是一種負擔，這時他們已經將自己的個人價值壓縮到了最低，而且負面情緒已經十分嚴重，如果這種負面情緒長時間堆積，很有可能會使人失控，導致一些過激的行為。

年紀輕輕常說這3句話，可能與「抑鬱症」有關，希望你沒有說過，我們中的很多人，可能有這樣的情況，就是在夜晚時，會感到一陣莫名其妙的難過與糟心，因為我們每個人心中都是存在負面情緒的，因此，面對負面情緒時，一定要注意方式方法，通過積極的事物對於自身進行引導，從心態上樂觀起來，這樣，我們也就能夠遠離抑鬱症了，當然，如果出現上述情況，就一定要去醫院看看了。

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