寒露到了，秋凍正式開始！不懂規矩要吃虧！全家這樣吃，健康過秋天！

播放

寒 露

    寒露過後

氣溫迅速下降

、綿雨開始，陰氣漸重的時刻，

易感冒秋燥

，陰邪入體，要謹慎！

寒露之養生

寒露您一定要多吃

一、吃對七個豆

如果你想這個冬天不生病，一定要遵守寒露養生8字口訣：潤肺、生津、健脾、養胃。

二、飲食養生5個關鍵詞

1、

滋陰餐，潤肺燥

2、

少吃點苦，多點甜蜜

3、

溫熱食物最相宜

4、

寒露的專屬神葯

5、

兩個「蘿蔔」包你身體順暢！

寒露養生4要點

1、足部保暖

2、適時添衣

3、朝鹽晚蜜

4、不要憋尿

寒露養生5防

精彩回顧

1. 
   

   想要「精氣神」，先要補五個漏洞！（附道家養「精、氣、神」方法）



2. 
   

   走路和不走路10年後的區別，原來每一步都是一味葯…



3. 
   

   不想得癌症 ，一定要多推小腿



4. 
   

   他被醫院判死刑，卻靠艾灸撿回一條命！（附方法）



5. 
   

   手掌上這塊肉，一看就知道你身體好不好，很靈哦！



6. 
   

   秋天，頸椎病的預防與24小時保養法

⊙

版權聲明：

文章源於網路，如侵權請聯繫責編

⊙

⊙

責任編輯：

忍冬（微信號：w13714009507）

四時陰陽者，萬物之根本也

經絡穴點陣圖解

▲長按二維碼「識別」關注

薦語：

學習經絡穴位，令經絡通暢，美麗年輕;令穴位疏通，健康長壽!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！