【經驗分享】走出閉經和進食障礙的陰霾，我也終於成了內心自在、有力量的女孩

原創 | 芙蓉營養師

老師！！向您報喜啦今天早上發現來大姨媽啦，內褲里都是開心！時隔一年多，真是不容易！昨天就覺得自己特別累，今天早餐喝了略涼的牛奶，肚子有點兒不舒服，還以為是要拉肚子呢，原來是姨媽來了前段時間吃了

天的人工周期，吃的雌二醇和地屈孕酮片，大夫說是激素里傷害最小的想想以前幾年裡為體重摺騰來折騰去，月經不調卻不在意，等知道擔憂了才著急，好在體檢結果都還不錯，恢復起來也快，真的特別感恩身體對我的不離不棄。

認識您之後開始好好吃飯，但老實說，一開始並沒有放下對體重的執念，當時恢復的慢也是有點兒活該不過在您的引導下，我越來越進步了，而且終於知道人應該吃啥不該吃啥心靈的真正成熟是在最近幾個月，尤其是最近兩個月上次在商場里偶遇您實在是太開心了！

感謝那次相遇呀！我剛從醫院裡取回了激素化驗單您還安慰鼓勵了我那麼多！給您比心！您真人太美啦！皮膚又白零毛孔！感覺比微博照片還有氣質。那之後我的心態越來越好，大夫還給開了定坤丹和昆泰膠囊都是針對肝鬱氣滯的葯，其實最終我才悟到，自己的繼發性閉經，歸根結底還是心理心態的問題終於，我完完全全放下了自己對體重的任何期待。

是真的，曾經也說過無數次放下，但一直沒來，說明還沒有真正放下，什麼是真正放下呢？是明白了之前執著的那些對我的人生沒有任何意義，還讓我不幸福！放下之後自己反而對飲食運動不再糾結，坦然而輕鬆太幸福了！

曾經，我好喜歡和內心自在、有力量的女孩兒相處，當然，這樣的女孩兒不多，在這個容易有危機感、大眾審美畸形、很多人內心陰暗的社會中，而現在，我終於自己成為了內心自在、輕鬆的女孩兒之前受進食障礙這麼的歲月終於度過去了，雖然那麼艱辛，可是我也收穫了非常好的心態。

之前還擔心養姨媽之路會很難走，但在老師的幫助下、醫生的幫助下、重要的是，自己的不放棄，其實只要自己想好、真心想好，並沒有那麼困難的之前痛苦維持著九十斤的身材，其實真正想好後、剛完完全全放開吃，一日三餐吃滿足、甚至放暑假在這基礎上經常補償似的饞零食、回家嘴不停，這樣的日子我都經歷過，胖了不少，爸爸一開始還說我怎麼這麼不注意了，但後來媽媽可能跟他說什麼了，他沒說什麼了，只是更加認真地為我做一日三餐、讓我多吃飯、提醒我吃藥。

其實真正放下對體重的關注後，反而是對零食無所謂了，也就不怎麼吃了，體重也回落了些，不再骨感，有些肉感，但那又怎樣呢？我覺得好就行了，我的體重不會再有多大的起伏波動，這讓我很安心，我還可以盡情享受自己喜歡的食物，不讓自己餓著，也變得隨意了，到哪兒都能吃好一日三餐，而且也知道哪些食物值得我們多吃了。

其實有進食障礙的人很多都有嚴厲的父母，所以造成近視障礙也並不能完全怪自己這次暑假回家，越發覺得其實爸爸媽媽都是為了我們好的，他們都是覺得健康第一的，遇見男朋友的時候是我九十斤的時候，可是因為自己是娃娃臉、裹在冬天的大衣里他從未覺得我瘦，後來才知道我瘦，他只覺得瘦的讓人心疼，只希望我多吃點兒、自己喜歡吃什麼就開開心心地吃，快兩年時光，現在的我算是勻稱吧，已經離骨感很遠了，可是他覺得肉乎乎的特別好。

還有我的朋友們，以前看著我骨瘦如柴，直接說你這樣可不行所以，執著於瘦、執著於別人對骨幹的讚美有何意義呢？現在相比較於別人的看法，我更終於自己的內心特別感恩與老師的相遇！上次那次商場偶遇實在是太幸福了！見到了自己的偶像啦祝老師生活幸福！您真的超級美！

做自己喜歡做的、過自己喜歡的人生今後我會好好吃一日三餐的，前些日子我也開心運動沒有停的。

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