健康科普：久坐者，如何避免久坐的危害？記住這些基本知識

久坐，是很多人的工作狀態。

而且，坐著，總比站著舒服...... 於是很多人便久坐不起。

但是，長時間久坐卻於健康不利。

了解一些基本常識，把危害降到最低。

是每個人都可以做到的。

不要怕麻煩，保健需要堅持和毅力。

習慣是養成的，一天一天，慢慢就好的習慣成自然了。

其實很多保健方法並不難，就看你是不是個有心人。

生命可貴，有什麼比健康更重要呢

祝你健康！

（圖片資訊源自央視新聞）

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