在變瘦這件事上,我們究竟踩過多少坑?
瘦下來的人生
有多可怕?
看看韓國女星姜素拉,減肥的效果堪比整容。不僅人美了,連氣質都提升了。
上個月剛結婚的穎兒,減肥40斤之後,完全從大媽變成了一個小仙女。
周冬雨剛出道的時候,略帶鄉土氣息,身材嬌小的她,小腿卻格外粗壯。後來經過2個月的刮痧瘦腿。如今,腿變細了、體態變優雅了,整個人更加美麗靈動。
很多人都說,減肥成功後的驚人蛻變,簡直堪比「二次投胎」!
但是,想想自己以及身邊的例子。
為什麼明明沒吃多少,體重卻不斷上漲?
為什麼費了那麼大的力氣,卻瘦不下來?
為什麼體重反反覆復,總是達不到理想的數字?
......
減肥路上,誰沒走過彎路?
10個女生,有9個嘴裡都嚷嚷著要減肥,說起減肥的方法,大家也都是信手拈來。
但是走到大街上看到來往人群的體型,確認過眼神,大家都是在減肥上踩過坑的人。
沒辦過健身卡,都不好意思說自己減過肥
小欣
28歲 公司人事
去年夏天想減肥,就去辦了一張健身卡。第一個星期很積極,每天都去跑步機上跑半個小時,結果體重一斤沒減,感覺小腿肌肉倒是長出來了。後來嫌累,工作也很忙,沒有堅持。一張幾千塊錢的年卡,去了不到10次就被閑置了。
運動減肥,對於大多數人而言,都不失為一個減肥的好方法。
「管住嘴,邁開腿」的道理大家都懂。但,為什麼還是有那麼多人瘦不下來?
要想通過運動達到減肥的目的,每天至少要做
30分鐘以上的有氧運動
,體內的脂肪才開始消耗。一周至少運動7小時,並且堅持半年以上
,才能看到明顯的效果。
這對於大部分生活忙碌的現代人,幾乎是一項不可能完成的任務。減肥更是無從談起了。
減肥藥,躺著就能把肉減了?
對於有些不想運動卻又幻想著減肥的人來說,減肥藥可以算得上是「救星」。無論是藥店還是朋友圈,減肥藥的種類都五花八門。
但是看看下面這些新聞,你還敢嘗試這種速效減肥法嗎?
敢吃減肥藥的人,都是用命在減肥的勇士!
節食,一天就能減一斤的好辦法?
網上盛行很多節食減肥方法:「哥本哈根減肥法」、「蘋果減肥法」、「輕斷食減肥法」,都是通過控制每天的進食量,來減少身體的熱量攝入,從而達到減重的目的。
節食這種極端的減肥方式,讓身體攝入的熱量急劇減少。這時,聰明的身體會開啟「省電模式」,用最小的熱量消耗,來維持身體的正常活動,你的基礎代謝率就隨之下降了。
換而言之,就是你已經逐漸變成「喝水都長肉」的體質。
等你以為減肥成功,開始恢復正常飲食,體重會反彈到比減肥前更重的地步。
不受罪、不反彈,你也可以試試這樣瘦
擁有32年的行醫經驗的著名中醫大家
倪鋒
,在為病人治療的過程中, 見過太多因為減肥方法不當而損傷身體,前來醫院調理的人。因此,他將自己的理論所學與臨床經驗相結合,總結了一套刮痧減肥法。
通過刮拭特定經穴,由內而外調理身體,達到疏通經絡、行氣活血,加快新陳代謝,從而達到減肥的目的。
不打針,不吃藥,不手術。每天只要在家用幾分鐘刮痧,就能達到減肥的目的。
睡前3分鐘,刮出大長腿
每天晚上在家,利用睡前5分鐘,用倪鋒老師的刮痧法輕刮小腿、膽經。
此時會出現微微的疼痛感,正是刮痧板在刺激穴位,起到刺激新陳代謝,松解肌肉的作用。刮完之後,渾身通暢,有種酣暢淋漓的快感。
學員反饋
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我的小腿肌肉很發達,之前每天跑步,小腿越練越粗,像男人的腿一樣,穿衣服都很難看。後來用倪老師教的方法刮痧,每天睡前自己在床上刮痧5分鐘,給小腿肌肉做松解按摩,颳了半個月,現在腿上的肌肉塊已經消減了很多。
腹部每天刮一刮,腰間贅肉拜拜啦~
很多人看起來不胖,但是腰間卻有很多贅肉。腹部是最容易囤積脂肪的地方,因此脂肪也最難消減。
每天堅持用倪鋒老師的腰部刮痧法疏通腰部脂肪,一周以後,腰部贅肉就能看到消減。長期堅持,小蠻腰即在眼前。
學員反饋
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颳了20多天,肚子上的贅肉少了很多。刮完之後感覺整個人都神清氣爽,對食物的慾望也沒有以前那麼強烈。飲食上也開始有節制了,不像之前減肥那麼辛苦。每天刮幾分鐘,現在已經瘦6斤了。小肚子也減下來了。
刮出天鵝臂,氣質提升變女神
手臂粗不僅影響顏值,還影響人的整體氣質。一對粗壯的手臂就意味著基本告別背心、弔帶、一字領了。
手臂上的六條經絡都有減肥的功能。每天用倪鋒老師所教的方法順著手臂刮痧,能夠有效疏通手臂。在家每天花幾分鐘給手臂刮痧,就能告別蝴蝶袖,氣質立馬漲漲漲!
學員反饋
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我的手臂很粗,也有副乳,所以一直不敢穿弔帶和一字領的衣服。跟著倪鋒老師學了刮痧之後,每天堅持刮手臂和大腿,手法都很簡單,堅持了1個月。手臂和大腿都細了很多,會一直堅持下去,期待這個夏天能穿上弔帶美美地出門。
他曾愈療上萬人,
現在一對一教你如何刮痧瘦身
倪鋒老師憑藉自己的專業技術,深受患者好評,不少人都慕名而來,讓倪鋒老師給自己刮痧。倪老師在醫院坐診的時候,挂號的名額都是一票難求。
如果要接受倪老師的刮痧瘦腰,需要一個療程,在醫院所有診療費加起來接近2000元。還沒有算上往返醫院的時間和精力損耗。
現為了滿足更多人的需求,倪鋒老師特地設計了這款線上視頻課,讓所有沒有刮痧基礎的普通人也能在家學會刮痧,每天3分鐘,學會自我身材管理術。
倪鋒老師的線上刮痧課程,從上線開始,就深受學員好評。
學員評價
學員刮痧成果
倪鋒老師說:
只要你有減肥的決心和態度,掌握正確的刮痧方法,達到瘦身塑形的目的並不難。人人都可以擁有健康的體態。
本期線上課程,不僅涵蓋瘦身內容,還包含的通過刮痧
,
解決女性痛經
、皺紋、
黑眼圈等問題,及日
常常見病的刮痧解決方案
。幫助大家在塑形的同時,刮出健康體魄。
一個課程,解決你全部的健康隱憂。
學了這門課程,你將獲得
4種家庭常見病+3種身體疼痛+8個女性美體+3個身體調理的刮痧方案
不用四處奔波,每天在家刮痧3分鐘,就能解決健康問題
刮痧方法簡單易學,沒有刮痧基礎的人,也能學會
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沒有場地限制,出差、上班、旅遊,隨時隨地都能刮,可以隨行的健康解決方案
中醫刮痧名家倪鋒親自授課
32年刮痧經驗全總結, 預習手法 + 按病症組穴
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【課程大綱】
01
基本知識
第一課:刮痧前,需要做哪些準備工作?
第二課:刮痧手法&從痧印看健康
02
治療家庭常見病
第三課:治療風寒感冒
第四課:刮三穴,緩解頭痛
第五課:治療夏日風熱感冒
第六課:治療濕熱中暑
03
緩解身體疼痛
第七課:刮五條線,緩解頸痛
第八課:刮肩部四處,緩解肩痛
第九課:刮痧+拍痧,緩解腰痛
04
解決女性困擾
第十課:疏通乳腺經絡,提升胸部曲線
第十一課:緩解痛經,刮拭這五個穴位
第十二課:脖子刮痧,疏通經絡,排出毒素
第十三課:刮痧趕走青春痘
第十四課:面部護理,祛皺、去黑眼圈,提拉面部肌肉
第十五課:刮對地方,變身纖細天鵝臂
第十六課:減小肚腩,每天這樣刮
第十七課:腿部刮痧,瘦出大長腿
05
基本知識
第十八課:刮三穴,止胃痛,養好胃
第十九課: 簡單四步,刮出嬰兒般好睡眠
第二十課:靜脈曲張不可怕,試試這種柔軟刮痧法
課程原價:199元
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·市面上的刮痧,一次300元,一個月刮2次,一年要花300x2x12=7200元。
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一人學會,全家獲益!
·99.9元÷18種疾病=5.5元,學會刮痧解決一種疾病!
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(原價,
199
元)課程價格包含內容:
18節實操課程+2節基礎課程
課程永久保存,無限次回放
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