孕期牙疼說拔就拔，難道不可惜嗎？預防孕期牙疼你做了嗎？

文丨小紀

孕期牙疼不是所有孕媽的都會遇到的，但是遇到的只能說孕期簡直不要太好了。孕期牙疼可以說「一顆老鼠屎壞了一鍋粥」孕期牙疼的出現將會影響到整個孕期生活，讓孕媽有食欲不振、睡眠不安、精神不振的現象

孕期牙疼說拔掉又太可惜，不拔這樣的孕期生活也不太現實，為了不讓自己左右為難忍痛可愛，孕媽應該要提前做好預防別等出現再著急。孕期應該要有這些預防好習慣

多喝水

喝水是能夠體改孕媽自身免疫力的，同時也能預防孕期的牙疼，為什麼喝水能預防牙疼？很多孕媽都不知道

在孕期水雖然是澀澀無味的，但是具有一種排熱的效果，在孕期飲食肯定是非常高營養的，對此熱氣毋容置疑也是很高的，當自己多喝水時是可以排除體內熱氣的起到預防牙疼的效果

如果孕期不愛喝水而且總是吃高脂肪高營養的食物，出現牙疼的幾率可是非常大的

均衡飲食

什麼是均衡飲食？這點也是無數孕媽所忽視的，在孕期無數孕媽都特別的注重補充營養，其實不營養是好的但是營養單調而且還超標是極其容易導致熱氣蒸發的，導致孕媽牙疼的出現

在孕期一定要均衡飲食，不要求孕媽每天攝入的飲食營養如何，但是對於營養攝入一定要多元化，這樣在能保證營養均衡，這也是預防孕期牙疼的關鍵，因為很多孕媽牙疼也是跟營養超標有關

整個孕期這兩種習慣都有的話，一般都是能預防孕期牙疼的。孕期的好習慣是會成就美好的孕期生活，如果總是自己騙自己，自己敷衍自己，那麼孕期也會跟著敷衍自己，不僅有牙疼的出現腰酸背痛水腫等都可能找上門，趕緊做好預防吧

孕期你有這些習慣嗎？

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