痛風發作生不如死？學會這三招，立即止痛，遠離「入骨之痛」！

為什麼人會痛風？痛風到底是什麼？痛風原因是高尿酸，而高尿酸的形成跟進食有很大的關係。進食中的嘌呤含量高會引起人體內部的尿酸代謝異常，長期如此就形成了高尿酸血症。高尿酸長期不注意，痛風就是其中一個後果。

痛風的人，通常有以下幾種癥狀

痛風引起關節炎、關節痛

痛風病人在關節的位置尿酸結晶累積，發病的時候會出現劇烈的疼痛和炎症。古代的人用一個成語來形容痛風：百虎歷節，意思就是100隻老虎咬住了關節，疼痛可想而知。

痛風引起關節腫痛

痛風發病不僅僅會導致炎症和疼痛，腫脹也是一種表現。關節腫脹的持續時間很長，通常從3~7天不等，加上腫脹也許會越擴散越大，甚至到跗骨關節。

痛風引起骨骼受損

痛風也分為急性和慢性，慢性的痛風更為嚴重，此時尿酸結晶不僅僅沉積在關節附近，更加會沉積在肌肉、骨骼中，也會引起骨骼受損，影響到正常的行走和生活。

痛風發病時，3招就能立即止痛，遠離「入骨之痛」！

1冰敷快捷止痛

很多疼痛都可以通過冰敷來舒緩疼痛、腫脹，當痛風發病的時候也可以採取冰敷的模式來舒緩，能夠快速的止痛。除了冰敷，也有一部分止痛的西藥，短時間內效果也不錯。不過，這個方法雖然能短時間救急，但不適合長期用，必須用其他長久的方法來止痛。

2長期調養選中藥

蒲公英紅金梅茶（玫瑰茄，蒲公英各1克，其它材料包括淡竹葉，木瓜，葛根，茯苓，小薊，百合各0.5g）。

用法和用量：取茶包放入杯中加入300ml沸水，五分鐘後趁熱飲用，每袋可泡2次左右。

主要功效為利濕祛風，舒經通絡。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

3平時多活動關節

現在很多人，尤其是年輕上班族，都有久坐不動的習慣，長期坐著不動，這樣關節得不到活動，對身體不好，所以建議大家，坐久了就起來，動動身子，簡單活動一下關節，

因為痛風最影響的就是關節了，促使關節地方尿酸結晶分解，也可以有效的預防痛風發病哦。

以上三種方法，從短時間和長期上告訴大家怎樣調養高尿酸和痛風，認為有用的可以分享和收藏哦。

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