尿酸不高痛風還頻繁發作，常這些方法清血管，尿酸降下來

現代快節奏的生活，各種應酬各種美食，一不小心尿酸就上去了，長期的尿酸高會直接導致痛風，那種病痛是令人難以忍受的。所以一旦發現尿酸高就要及時治療。飲食只能在一定程度上控制尿酸，但是要降尿酸還是要從根本上去調理性的治療。痛風，痛風，痛起來讓人抽瘋，痛不欲生！這是一種由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，與飲食密切相關。確切來說，高嘌呤飲食習慣容易促使痛風發生。

尿酸在身體中形成，是嘌呤分解的副產物。我們的腎臟從血液中清除尿酸，並將其排除在尿液中。但如果我們的飲食含有太多的高嘌呤的食物，尿酸水平就可能會升高到足以引起腎結石或痛風的程度。因此，在生活中我們需要遵循良好的飲食習慣。

經常有患者拿著化驗單來找我，對我說「大夫，我尿酸高，是不是得了痛風？怎麼辦呢？有什麼要忌口的么？」

首先，尿酸偏高，並不一定就是痛風，確診痛風還需要一系列的臨床檢查與觀察。如果體檢發現自己血尿酸增高，該怎麼辦呢？

第一步：先別著急，先回憶一下自己體檢前及平時的飲食、生活、運動、用藥，以及所患其他疾病等情況，然後仔細回想一下，自己有沒有關節痛的經歷。

第二步：去醫院找醫生再次化驗，並向醫生說明自己的情況。

第三步：降酸食療要收藏。

1.馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

茶中藥材本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，不會增加身體負擔。

2.蓮子鹿茸茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 以蓮子10克、馬鹿茸5克，加入200ml水的比例，早晚泡一杯蓮子鹿茸茶茶可以減緩痛風的疼痛，而且健脾祛濕、泄毒通絡、利尿效果哦。

3.黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

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