頭髮沒幹透就睡覺，要小心5種後果

白天忙碌不堪的你、我、他，根本沒有時間洗頭，晚上洗完頭又累又困，常常等不到頭髮完全乾透，就想倒頭大睡，有沒有？

但是，經常帶著濕漉漉的頭髮睡覺，對身體的傷害還挺大的！如果你經常這樣做，可能要承受這5種後果。

第1種

/ 傷風感冒 /

科學家認為，頭髮由濕變乾的過程有大量水分蒸發，會帶走很多熱量，一克水蒸發就能帶走500卡熱量。

散熱增加，身體就會感覺受冷，條件反射式地導致上呼吸道毛細血管收縮，加上一天辛勞工作的消磨，人的精氣神都處於較虛弱的時候，抵抗力低下。

潛伏已久的病毒、細菌容易趁虛而入，引發上呼吸道感染，出現流鼻涕、鼻塞、頭痛等癥狀。

第2種

/ 滋生細菌 /

頭髮還沒有干透就入睡，濕發直接披在枕頭上，枕頭會變潮濕吧？

枕頭、床單、被褥等本身就是易受潮和發霉的材料，需要保持乾爽，常清潔、常晾曬；但如果枕頭經常是潮濕的，就會變成細菌培養器，成為細菌滋生的源頭。

注意，睡覺時當臉部與沾滿細菌的枕頭親密接觸，那痤瘡、皮炎、鼻炎等疾病都可能纏上枕頭的主人。

如果你的枕頭總是比別人的容易發黃，那麼除了換掉枕頭之外，還要吹乾頭髮再睡覺喲。

第3種

/ 頭痛頭暈 /

血管，是對疼痛敏感的一類組織。既然，濕發變干需要散熱，身體會受涼，那麼就容易引起大腦血管收縮，大腦的血液循環受到了影響，會出現頭痛、頭暈、噁心等癥狀。

這種情況多數發生在偏頭痛人群身上，因為他們對於各種刺激特別敏感，尤其是溫度。但是，沒有偏頭痛的人常常濕發入睡，也可能引發頭痛、頭暈。

美國一家研究機構對100名青年志願者進行測試，讓他們洗頭後頭髮未乾就入睡，結果發現有的人睡到半夜會出現頭皮麻木感，伴有隱痛，第二天起床還有頭痛、頭暈的現象。

第4種

/ 發質變差 /

濕發入睡，轉頭、翻身時頭髮與頭髮會摩擦，頭髮與枕頭會摩擦，而且未乾的頭髮還帶有很多水分，枕頭在吸掉頭髮上的水分時，毛鱗片會重新翹起。

不斷摩擦、失去水分、毛鱗片還翹起的頭髮會變得又干又卷又蓬鬆且容易斷裂，結果就是：頭髮乾枯、毛躁、易脫。

別以為只有熬夜才會脫髮，經常濕發入睡導致發質受損也會脫髮。

第5種

/ 可能誘發麵癱 /

這是發生概率最小的後果，但也是最嚴重的後果。

曾有新聞報道，某32歲女子因白天工作忙，常常晚上洗頭並且不等頭髮完全乾就入睡，結果有一天清晨起來發現左臉無法動彈、嘴也歪了，醫生診斷正是濕發睡覺誘發的面癱。

面癱，其實是面神經麻痹。濕發引起的冷刺激影響到面神經，導致局部痙攣時，就可能出現面癱，眼口歪斜，無法自主控制表情。

最近，秋風四起，天氣轉涼，冬天也不遠了。當溫度越來越低，濕發睡覺面癱風險則越高，大家都要重視起來哦。

干毛巾擦一擦，電吹風吹一吹，不是挺簡單的嘛~別犯懶

參考文獻：

健康博覽《濕發睡覺危害大於想像》汪濤

百姓生活《睡前不宜洗頭髮有科學依據》翟一

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