寶寶睡覺前，家長不要對孩子做這些事情，媽媽別不當回事

明明正在上小學二年級，卻非常的迷戀電視劇，別看他年齡不大，卻對任何類型的電視劇都懷有非常大的興趣，包括古裝類、情感類等，簡直就是個不折不扣的「追劇迷」，他也因此經常看電視劇而睡覺特別晚。終於有一天，明明媽媽終於忍無可忍了，她開始大爆發，她大聲訓斥明明：「你如果不想變成小個子，以後就給我早點睡覺！」接下來的事情，自然是母子倆人一番大吵大鬧了。其實，儘管明明媽媽說的話有道理，也應該採取正確的方式，盡量不要在孩子睡覺之前訓斥孩子，這不但無益於孩子的教育，還會影響到孩子長個子。有些事情在孩子睡覺前盡量不要做。

一、教訓孩子。現代人的工作和生活節奏快、壓力大，家長們白天都無法看到孩子，只有到了晚上，才會一家人聚在一起，這時，也是家長和孩子溝通的最好機會。可是，一些家長卻不能好好利用這有限的時間，來對孩子進行正面的教育，有的即使教育也是簡單粗暴的訓斥，尤其是面對比較淘氣的孩子，家長就更沒有好脾氣了，就如同文章上面提到的那樣。一般不建議在睡覺前訓斥孩子，因為會影響到孩子的睡眠，晚上是孩子長身高的時候，孩子睡不好怎麼能長高呢？

二、讓孩子睡前吃太飽。在很多的家庭，都存在家長睡覺晚的情況，這無形中也就把這個習慣傳給了孩子，睡覺太晚，就會有想要吃東西的慾望，而晚上一旦吃東西，睡覺時就會不舒服，睡眠質量自然就非常低下，進而影響到孩子長身體。同時，由於晚上吃東西不易消化，就會造成脂肪堆積而長成小胖墩，所以，家長要務必引起重視喲！

三、玩激烈的遊戲。家長在孩子睡覺之前，應該給孩子創造安靜睡眠的氛圍，避免情緒太過於亢奮，這樣不僅會讓孩子的大腦長時間處於激動狀態，更導致孩子難以入睡，影響到晚上生長激素的分泌，造成孩子個子長不高。比如，家長不要在晚上和孩子做激烈的運動，不要做讓孩子情緒亢奮的遊戲，儘可能的在孩子睡覺之前安排一些舒緩的活動，或者陪孩子看書、給孩子講故事等等，讓孩子的情緒平穩安定，這樣有助於孩子安然入睡。

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