不論男女，40歲之後4件事要杜絕，「長壽」就會主動來敲門

從古至今，人們都在尋找能夠長生不老的辦法，但是人都有自己的命數，沒有人能夠永遠不老，只能說能夠盡量的長壽，最後無病無痛的離開這個世界。雖然大家都想如此，但是做出的事情確實違背長壽的，養成了很多不好的習慣，都是對生命有損害的。

都說人過了40歲，身體的機能都會開始走下坡路線，身體會逐漸的衰老，所以在這段時期，也是保養身體的重要時期。很多人在年輕的時候，盡情的消耗自己的身體，所以在即將步入老年之前，就要盡量的彌補，改掉那些不好的習慣，讓身體慢慢好轉，這樣自然也會長壽。不論男女，40歲之後4件事要杜絕，「長壽」就會主動來敲門。

1、減少染髮

很多人上了年紀之後，會長白頭髮，而很多人覺得白頭髮會影響到整體的形象，顯得自己很老，所以就會去染髮讓自己顯得年輕一些。偶爾染一次沒有什麼問題，但是有的人一染髮就會上癮，只要發現有白髮就去染，但是染髮劑中有很多的化學物質，經常染髮，不僅容易過敏，還會致癌，脫髮也會更加的嚴重，對身體的傷害很大。所以建議想長壽，最好減少染髮的次數。

2、盡量不喝酒

有的時候聚會應酬，過節過年的，總是會喝很多，但是以前年輕的時候，身體的代謝快，會儘快把酒精排出體外。而50歲之後，新陳代謝變得緩慢，酒精就很容易滯留在體內，引發很多疾病，例如三高，酒精肝等等。所以40歲之後，為了健康，也要少喝酒，這樣才會長壽。

3、拒絕熬夜

年齡越大，就會發現越來越不能熬夜了，年輕的時候熬夜之後睡一覺就能恢復，而過了40歲，熬一次夜就會發現好幾天都沒辦法緩過來。熬夜對身體的影響有很多，不僅會加速衰老，抵抗力下降，這樣就很容易患上疾病，所以40歲之後，盡量不要熬夜，要有一個良好的作息，這樣才會有利於長壽。

4、不抽煙

很多人吸煙成癮，一天要抽掉好幾包，但是香煙中有很多的致癌物質，而且人到了50歲之後，身體各方面機能下降，解毒的能力也減弱了，所以香煙中的有害物質就會更多的停留在身體內，而這對身體的危害是非常大的，長壽的人，是肯定不會抽煙的，所以若你想長壽，一定要把香煙戒掉。

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