「教學+」不穩不遠還打不好球!看看你的揮杆動作都到位了嗎?
知識
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你對你的揮杆動作滿意嗎?相信只要是對擊球效果不滿意的,都會對自己的揮杆動作產生疑惑。我是上桿沒做好?還是身體沒轉對?
其實揮杆過程中無論哪一環節沒做好,都會影響擊球效果。但是要如何確定自己的揮杆動作是否合理呢?這就需要我們把整個揮杆「肢解」出來!
本期推薦課程,由
高提士高爾夫技術導師朱達
給我們帶來《拆解揮杆:上下桿與擊球》
在線課程,通過把揮杆拆解
成不同部分,讓你清晰的知道
揮杆的每個關鍵點
,以及針對不同關鍵位置的訓練方法
,最後聯合整個上下桿,讓你擁有流暢高效的揮杆和擊球效果!
適用球友
長期受困於上桿或下桿的技術點,對揮杆技術有盲區的人群,以及中高差點球友。
課程大綱
上集
※時鐘概念
※身體如何轉動
身體重心轉移幅度
身體脊柱角度
※如何用時鐘標記揮杆位置
8點:起桿誤區與身體角度
9點:半揮杆與重心
11點:上桿頂點及身體轉動
※上桿練習及檢查
下集
※用時鐘標定揮杆位置
擊球點的理想狀態
4點:送桿與桿面角度
3點:收桿及手臂釋放
※練習方法
幅度切換練習
動作要點
上下桿結合練習
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」,擁有高效揮杆動作,順利減桿!
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