愛健身的90後，雕刻出滿身肌肉，麒麟臂最霸氣，前後變化如整形

1994年5月出生的他人在牡丹江，想想自己健身這幾年，雕刻出滿身肌肉，胸練到爆炸，麒麟臂最霸氣，前後變化如整形。他說，我始終相信努力奮鬥的意義，因為我想給自己一個吹牛的機會，趁自己還年輕，因為我必須給自己一個交代。

想讀書的人，不會說沒文章看。想學習的人，不會找不到平台。想鍛煉的人，不會總說沒時間。所以，想要健身，不在於說，而在於行動，只要你敢想敢練，就會雕刻出自己想要的模樣，至於到不到健身房，這不重要，重要的是，你已經行動起來。

富足，並不是以你擁有多少金錢和權利，甚至，你的情感關係或者健康有多棒來衡量的。富足，是以你在生命中的每一刻，感受到多少喜悅與和平來衡量的。健身，就可以讓人非常富足，因為有所求，因為懂得努力，因為堅持不懈，因為終會收到最滿意的回報。

跑步與健身都有相通的地方，在兩個圈子都從事訓練後，發現兩個項目可以用共同的訓練思路，給人們帶來一樣健康的運動生活方式。所以，無論是器械，還是有氧，只要你運用科學的訓練方式武裝自己，就會達到最想要的運動效果。

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