涉外保姆講解孕婦妊娠期心理變化以及調節方法！

原標題：涉外保姆講解孕婦妊娠期心理變化以及調節方法！

准媽媽妊娠期心理變化是飄忽不定的，也是異常脆弱的，如果處理不當就很有可能造成產後抑鬱症！如果造成產後抑鬱，後果就很嚴重了！那麼孕婦妊娠期心理變化如何調節，鳴摯涉外保姆就來說說調節心理變化的方法！

妊娠早期：

①驚訝或震驚。無論是否為計劃內妊娠，幾乎所有的孕婦都會產生驚訝或震驚的反應。

②矛盾心理。有的孕婦可出現愛恨交加的矛盾心理，特別是那些並未計劃懷孕的孕婦。此時既享受懷孕的歡愉，又認為自己尚未做好準備。這種矛盾心理可由於工作、學習等原因暫時不想要孩子，或由於初為人母而缺乏撫養孩子的知識和技能所致。

妊娠中期：

隨著妊娠進展，尤其在胎動出現後，孕婦真正感受到「孩子」的存在，開始接受妊娠的事實，同時開始穿著孕婦裝，計劃為孩子購買衣服、小床等，關心孩子的餵養和生活護理等方面的知識，給未出生的孩子起名字、猜性別等。此期，孕婦顯得較為內向、被動，注意集中於自己和胎兒身上。

妊娠晚期：子宮明顯增大，孕婦行動不便，社交活動減少，甚至出現睡眠障礙、腰背痛等癥狀。因此，大多數孕婦都盼望分娩日期的到來。隨著預產期的臨近，孕婦開始擔心能否順利分娩，胎兒有無畸形，部分孕婦擔心新生兒的性別能否為家人接受。

孕婦如何進行心理調節？

美國學者魯賓認為，孕婦為接受新生命的誕生，維持個人及家庭的功能完整，應完成以下４項心理發展任務。

（1）確保自己及胎兒能安全順利地度過整個妊娠期。妊娠後，孕婦應關注胎兒和自己的健康，可閱讀有關書籍、觀察其他孕婦和產婦，並就相關話題進行討論；遵守醫生的建議，整個妊娠期保持最佳的健康狀況；自覺聽從建議，補充維生素，攝取均衡飲食，保證足夠的休息和睡眠等。

（2）促使家庭重要成員接受新生兒。孩子的出生會對整個家庭產生影響。隨著妊娠的進展，孕婦應尋求家庭重要成員對孩子的接受和認可。在此過程中，配偶是關鍵人物，有了他的支持和接受，孕婦才能完成孕期心理發展任務。如果家中尚有小孩，孕婦也要努力確保其他子女接受將出生的弟弟或妹妹。

（3）情緒上與胎兒連成一體。隨著妊娠的進展，孕婦和胎兒建立起親密的情感；胎動出現以後，孕婦會對胎兒有更真實的感受。常藉助撫摸、對著腹部講話等行為表現對胎兒的情感。這種情感和行為表現將為孕婦日後與新生兒建立良好的情感奠定基礎。

（4）學習為孩子而奉獻。生育過程包含了許多給予行為。孕婦需發展自制能力，學習延遲自己的需要以滿足今後孩子的需要。妊娠以後，孕婦需調整自己的生活方式，以適應胎兒的成長，並能在產後順利擔負起照顧孩子的重任。

文章轉自： http://www.mzhwfw.com/news-detail/id/118.html

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