「微支招」頭油多因濕氣重，祛濕選葯有講究！

頭油多因濕氣重 祛濕選葯有講究

指導專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任醫師 眭道順

記者：殷 鑫 通訊員：鎖卓琪

趙阿姨最近的頭髮一直很油，懷疑是濕氣重引起，於是不停地喝涼茶，與此同時，還每天用祛油的洗髮水清洗。但是過了兩三周，油頭仍然沒有改善，甚至開始出現掉發，這讓愛美的趙阿姨非常傷心。

那麼，油頭到底是怎麼回事？

應該如何處理呢？

為此，記者採訪了廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任醫師眭道順。

溫度飲食讓你變油頭

眭道順指出，頭油多的原因是多方面的，如年齡、溫度、營養都可能造成頭油增多。年齡方面，年輕人多皮脂腺肥大，所以分泌油脂增多，而老年人則多脂溢性脫髮，也會出現頭油增多的癥狀。溫度方面，通常溫度越高，人體分泌油脂就會越多，所以現在出現頭油增多的情況也比較常見。此外，營養因素是指人們的飲食習慣，眭道順指出，過多食用澱粉類食物和多糖類食物是頭油增多的重要原因。

去頭油，要從內開始

由於頭油重非常影響形象，也容易給人不幹凈的感覺，所以大多數頭油重的人會選擇從外治療，即用去油的洗髮水等去清洗。眭道順表示，頭油重是因為頭皮毛囊分泌油脂過多，從外清洗只能去除頭皮表面的油脂，對於毛囊其實並沒有清潔作用，也不能從根本解決問題。所以如果想解決頭油重的問題還應該從內出發。

首先，患者要改變自己的飲食習慣，尤其是減少攝入甜食，少吃辛辣食物，少喝濃茶咖啡等。熬夜也會加重油脂分泌，所以患者還要改變自己的作息時間，儘可能減少熬夜。保證大便通暢。必要時可口服維生素B6，減少油脂分泌。

食療祛濕，力度不夠

老年人出現頭油重時，多會懷疑是由濕氣引起，是不是確有其事呢？眭道順指出，觀察頭油重的患者可以發現，這些患者大多屬於濕熱體質，尤其胖子更容易出現頭油重的現象，所以老人說頭油重是因為濕氣重也有一定道理。案例中趙阿姨想通過喝涼茶祛濕來去除頭油，原理上沒有什麼問題，但由於涼茶祛濕針對的是全身，很難有針對性地對付頭油，所以效果不佳。

喝涼茶，用薏米、冬瓜等煲祛濕湯都只能起到預防效果，在真正已經出現頭油多後，最好可以尋求醫生幫助。眭道順指出，如果想要通過祛濕治療頭油重，在藥材的選擇上更有講究，通過臨床驗證，綿茵陳、蛇舌草和虎杖等中藥材的祛濕效果對祛頭油更有針對性，不過建議在食用這些藥材前，先諮詢專科醫生。

此外，眭道順提醒，並非所有頭油重都與濕氣有關，也不要一出現頭油重就盲目喝涼茶祛濕。專家表示，如你在頭油重的同時，感到口乾、口苦、頭油滲出明顯、小便短赤、大便黏稠等癥狀，才可考慮祛濕。

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