「黃體酮」缺了別亂補，吃點「養生食材」，通乳散結老得慢！

很多女人眼中，黃體酮是很重要的一種身體激素，這不僅僅是影響女性月經情況而且對於女性子宮以及卵巢的新陳代謝和正常機能運行都有一定的影響，如果是想要懷孕的女性更應該注意黃體酮的重要性，而且隨著年齡的不斷變化，黃體酮的分泌可能會逐漸的減少。

人可能黃體酮缺失，但是因為不了解怎樣補充黃體酮隨便亂吃一些食材不僅沒有補充黃體酮可能還會對身體造成一定的傷害，所以想要通乳散結補充黃體酮老得慢一點，建議還是吃一些養生食材比較好。

1、葛根粉

應該都知道葛根粉，富含異黃酮，能夠促進女性體內雌性激素的分泌，進而影響黃體酮的分泌，所以補充葛根粉，也就是能夠補充黃體酮的。經常喝葛根粉的人，黃體酮一般處於正常狀態，而且，子宮狀態也很不錯，還能預防早衰。

2、山楂

山楂是活血的食材，一般確實黃體酮可能因為體內新陳代謝或者排毒機制出現故障，想要黃體酮分泌正常，也可以從促進排毒，讓血液處於正常的新陳代謝狀態，血液中的雜質被清除出去之後，黃體酮可能會恢復正常。

3、芹菜

最後一種就是芹菜，芹菜是富含維生素和纖維素的食材，補充這種食材的話，能夠促進黃體酮分泌的。不僅如此，因為芹菜含有的營養物質，還能對身體起到養生效果。

以上三種食材，還是盡量吃一些，養生而且通結散乳，女人老得慢一些。

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