男人最傷「精子」的5種食物，啤酒排最後，更別連累「生殖器」

一般新婚之後第一件事就要考慮備孕，父母都想給孩子一個健康的身體，所以備孕常識必須要了解，尤其是男人，擁有一個健康強壯的精子非常重要，備孕之前不僅要進行食補，健身，戒煙戒酒等，但是更要知道，男人多吃什麼食物會傷精，男人最傷「精子」的5種食物，啤酒排最後，更別連累「生殖器」，嚴重者還會造成前列腺疾病和性功能障礙，所以一定要注意。

5、啤酒

備孕之前男人之所以要戒酒戒煙3個月，因為吸煙喝酒會導致精子的質量和數量下降，尤其是男性大量喝啤酒，不僅傷精，還會導致腎臟方面的疾病，嚴重會腎功能不全，腎虛，腰膝酸軟等，所以男人在備孕至少前3個月不能喝啤酒，為了孩子的健康，建議一定要戒掉，即使有應酬也別喝太多。

4、奶茶

現在天氣越來越冷了，有男人喜歡喝奶茶，天冷喝一杯熱呼呼的熱茶，可以溫暖身體，但是備孕的男性朋友必須要注意，奶茶千萬不要喝，尤其是速溶奶茶，因為奶茶是用奶精，色素，香精，木薯粉，以及自來水製成的，添加劑相當豐富，而且沒有半點營養，奶精中含有的一種反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，進而影響精子的活力，甚至會導致前列腺疾病，有人還會有性功能障礙，連累「生殖器」。

3、芹菜

芹菜是常吃的蔬菜，而且營養價值非常高，在中醫眼中還是非常不錯的藥品，尤其是對降血壓，降血脂，降膽固醇，防癌等效果非常好，但是常吃芹菜殺精也並不是什麼新鮮事，備孕的男性朋友，一定要少吃芹菜或不吃，因為芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而具有殺精作用，造成精子數量減少，你喜歡吃芹菜嗎？

2、海鮮

現在的生活水平雖然提高了，海鮮已經成為常吃的一種美食，但是正處於備孕期間的男性朋友最好別吃海鮮，因為常吃海鮮的人，體內的汞含量較高，汞也就是水銀，人體內的水銀含量較高，會影響精子的活力和精子的數量，長期吃還會影響身體的健康，所以一定要禁忌。

1、大豆

第一個傷精之所以是大豆，因為被很多人忽略了，雖然大豆含有優質的蛋白質，但是美國哈弗大學的研究員成功破一項驚人的研究結果，每天吃大豆製品的男性，其每毫升精液中的精子數目明顯低於少吃大豆製品的男性，大豆製品中含有豐富的益黃酮類植物雌激素，如果每天攝入的過多，會影響男性體內雄性激素的水平，甚至會導致性功能障礙。

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