昨天晚上,我差點猝死
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文 | 星言 · 主播 | 姍姍
我知道,是幾天的極度疲憊,找身體算賬來了。
昨天晚上,我差點猝死。
那一刻我真的嚇壞了。
老公去世,兩年來積壓的所有緊張悲痛一併襲來,想要散心給自己減壓,於是帶著家人去歐洲旅行。
十幾個小時的飛機,落地之後時差還沒倒過來,就租了車開始自駕之旅。
連續幾天,每天開高速五個小時,一開始覺得還好,結果那天傍晚,身體紅燈報警了。
那天剛開完四百多公里,到了賓館。
停完車一瞬間,忽然覺得特別暈,頭一下一下地刺痛,看著擋風玻璃前面的樹,眼前不斷開始重影。
想下車呼吸一下新鮮空氣,卻感覺一腳踩在棉花上,整個人像漂浮在雲端,完全站不住。
我立刻慌了,去麥當勞點了杯熱咖啡,想著暖一暖,提提神。
沒想到適得其反,沒喝兩口開始心悸,噁心,心臟突突突突跳個不停。
胸口像被什麼東西壓著,後背對應心臟的那個點也特別緊。
很想要大口呼吸,卻怎麼都呼吸不上來。恨不得有一根細棍子,可以使勁兒懟住前後。
不知道你們有沒有過那種感覺,就是特別想要打一個長長的哈氣,卻總是到一半卡住。
嘴張到最大,但那口氣就是吸不到底,取而代之的是噁心乾嘔。
趕緊慌亂翻包,掏出速效救心丸含上。
走進賓館的那短短几十米的路,對那一刻的我來說像萬里長征。
拖著馬上要昏倒的身體進了門,一頭倒下,天旋地轉,胸口疼心臟緊,整個人不敢動躺在床上。
那一刻屋裡特別安靜,靜的只剩下自己的心跳聲,和腦中瞬間的胡亂思緒:
「我不會就這麼死在異國他鄉吧?」
「新聞里那些過度勞累,然後猝死的案例,好像跟自己癥狀很像?」
「怎麼辦,在國外叫救護車我還沒試過,會不會醫生不靠譜?」
「老天能不能給我一次機會,我再也不逞強不熬夜了。」
我顫顫巍巍地用最後一絲氣力,本能地打開手機開始百度猝死癥狀和急救方法,然後不出所料,越查越害怕。
隨後把手機丟到一邊,聽天由命,安靜躺著。
我知道,是幾天的極度疲憊,找身體算賬來了。
我知道,是逞強任性,長期透支身體之後的代價。
我不知道多少人和我一樣,嘴上喊著養生,身體卻在輕生。
明明老公剛得癌症的時候,我們發過誓,一定把身體放在第一位。
告訴過自己,不熬夜不生氣不透支,不給自己太大壓力。
明明長途飛機疲憊辛苦,時差亂套,還非要每天熬夜寫稿子,誇口答應下自己完不成的工作。
明明身體一直很弱,還設計連續長途駕車的路線,把行程安排的那麼緊,不考慮後果。
明明親眼見證,親身體會過,因為透支身體而患病的惡果,卻還是轉頭就忘。
有時候真想給自己一巴掌,怎麼這麼不愛惜身體,這麼沒記性。
記得之前看過一個視頻,內容特別戳心:
如果生命 到此為止,
你是不是沒有任何遺憾?
你在朋友圈曬出了一張閑置的健康年卡,
你敷著最貴的面膜, 熬著最長的夜。
你在凌晨3點轉發,
遙遠城市有人猝死的新聞,
再給自己定了5個起床鬧鐘。
你聽聞某個朋友得了癌症的消息,
難過之餘 開始有點擔心自己。
你總說你沒空健身,
你不知道要在醫院排隊要花更多時間。
你常常自嘲連體檢的錢都沒有,
你不知道ICU病房,
可以迅速榨乾整個家庭的積蓄。
是的,我們總是嘴上說的特別好,養生,佛系,隨心,平和。
身體卻一直很誠實,熬夜,透支,莫名壓力,沒完沒了不由自主地焦慮。
我們吵吵著,再也不吃燒烤麻辣燙垃圾食品,再也不喝碳酸飲料了,結果沒過24小時就破了戒。
我們總是對自己說,發誓下次再也不熬夜了,今天一定早睡早起。然後轉頭就忘了自己的誓言。
我們總是說,就這一次,最後一次,再也不怎樣怎樣了,最後卻也只是說說而已。
我們總在自欺欺人,我們總是抱有僥倖心理,覺得自己不會是倒霉的那個。
我們總以為,下一個猝死的不會是自己。
還記得前一陣子,37歲患癌廣告人劉凌峰,在朋友圈發的感悟被刷屏。
他說自己的日常工作狀態是:
「平均1個月出差5次,每天凌晨2點之後睡覺,最拼的一次,他連續工作了70個小時」。
再之前,春雨醫生創始人張銳猝死,無數人悲挽嘆息。
在42歲,事業最好的時候,他的心臟終於承受不住一直以來的壓力,他的身體,再也承擔不了一直以來的透支。
他曾說,自己一直吃不好睡不好,每天都焦慮。
睡前擔心資金鏈斷了怎麼辦,精神壓力巨大,年紀輕輕鬢角卻全白了。
就在昨天的新聞里,山西太原一位女銷售在加班期間,突然性的倒地猝死,不幸去世。
當天下午6點30分,她下班後接到通知要開會,為幾天後的銷售活動做準備。
卻沒想到,會議室,成了她留在這個世界最後的見證。開會途中,猛然倒地。
很多人說,加班已經成了很多企業的文化和潛規則。
面試的時候,第一個問題就是抗壓能力強不強,能不能接受加班。
很多年輕人,從來沒體驗過所謂的八小時工作時間。
加班到八九點,是家常便飯,後半夜一兩點下班,也是常有的事兒。
尤其是新媒體,銷售,醫生,程序員,審計等幾大職業,每年猝死人員的數目一直在上升。
是的,在我們心裡,PPT要優先,稿子要優先,報告要優先,項目要優先,身體卻被排在了最後。
應酬不得不去,老闆給的任務不能不完成,就算下班了,很多時候也松不了一口氣。
時刻待命,生怕一不小心就被別人趕超,被時代丟棄。
好不容易回到家裡,收拾好上床,卻依然捨不得睡覺,因為那是屬於自己的,僅有的一點時光。
於是我們,敷著最貴的面膜,刷著最久的手機,熬著最長的夜。
可是回頭想想,我們如此透支身體到底是為了什麼?
我們咬著牙扛著,忍者堅持著,耗著熬著,到底換來了什麼?
很多人說,我不拚命,怎麼還房貸怎麼過日子。
我不熬夜,任務完不成,領導苛責,耽誤進程,壓力會更大。
可是可是,再多的理由,都比不上身體重要。
我們努力工作,是為了給家人更好的生活,是為了享受更美好的詩和遠方。
千萬不要本末倒置,因為工作或者其他身外之物,而忽略了最最重要的東西。
老話說,健康是1,其他是0,沒有了健康這個前提,你擁有再多的零都無濟於事。
今天你熬夜多賺來的時間,明天可能要靠更多的時間去恢復身體的疲憊。
今天你用命換來的錢,明天可能用錢也換不回來命。
有多少人,一邊含著救心丸,一邊繼續假裝沒事兒,把活兒往自己身上攬。
有多少人,一邊喝著熱水,一邊吹著冷氣。一邊轉發著不要熬夜的文章,一邊在凌晨刷著手機。
有多少人,一邊看各種猝死癌症的新聞膽戰心驚,一邊卻繼續做著透支自己的事情。
去醫院轉一圈,你會明白除了健康,都是小事兒。
經歷一次大病,便會知道,提前透支自己的健康是多麼的愚蠢。
累就是累,疲勞過度就是疲勞過度,壓力太大就是壓力太大,免疫力紊亂就是免疫力紊亂。
請放過自己。
到了一個年齡,就會明白,身體從來不會陪你演戲。
健康從來不會因為你的各種理由,而寬恕你對它的漠視。
永遠記得,生活不是比賽,要努力奮鬥,但更要量力而行。
背景音樂 | 五月天-《知足》
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作者:星言,理性雙魚女,海歸傳媒人。揭穿人生真相,書寫暖心生活。微博:星言說 微信公眾號:星言說 (id:xingyanspeak)。有書經授權發布本文,轉載請聯繫作者。
主播:姍姍,有書籤約主播。播音主持教師,自媒體人,微博:@姍姍來遲嘍,公眾號:姍姍夜讀。
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