胖大嬸用2年時間逆襲成美少女，這樣的辣媽我服！

健身的小夥伴們好，

今天這篇文章要給大家介紹一位，

用2年時間從胖大嬸逆襲成美少女的辣媽。

她叫Akino，

是一位有著兩個孩子的辣媽，

下面是她和孩子們在一起的照片。

有兩個孩子，

還有這樣的好身材是不是讓人很羨慕呢？

看到Akino現在的好身材，

你是否可想到2年前的她卻是一位胖大嬸，

以下是她兩年前的照片：

從胖大嬸到美少女的轉變，

她用了2年時間，

下面就一起來看大嬸是怎樣逆襲的。

都說女人生完孩子之後，

身材會走樣，

Akino也不例外。

回想當初生完孩子的Akino，

體重直接飆到了154斤，

然而她的身高卻只有一米六齣頭。

粗腿、粗腰、粗胳膊，

外加一張肉呼呼的大餅臉，

走在大街上總會被人稱作大嬸大媽。

身材發福讓Akino變得越來越不自信，

她開始質問自己：

我還很年輕，難道就要這樣下去嗎？

Akino終於意識到：

從來都沒有人規定女人生了孩子後，

就一定會變醜變胖，

這一切都取決於自己。

從那時開始，

她就開啟自己健身之路。

由於需要在家帶娃不方便去健身房，

Akino決定「就地解決」。

她買了一大堆健身器材，

諸如壺鈴、啞鈴、瑜伽球、

彈力繩、滾軸等等......

這之後

家就成了她的私人健身房，

以下是她的訓練日常：

壺鈴深蹲、硬拉、划船

壺鈴甩擺練腿臀

仰卧交替「騎車」虐腹

彈力繩深蹲

有時候，

還會叫上閨蜜一起在家練起來。

玩手機時也在練腿。

坐在沙發上也會來幾組虐腹。

當一個人真正想要改變自己的時候，

就不會在乎有沒有時間，

有沒有健身房，有沒有健身器材

……

在Akino看來，

在家可以隨時隨地練起來，

躺在沙發上就能做舉腿收緊下腹部。

一隻腳擱在沙發上做箭步蹲，

這樣練不僅瘦腿還翹臀。

健身後的Akino柔韌性也是一流，

各種高難度pose隨便擺。

倒立這種高難度動作也是隨手就來。

看到這裡，

或許有健身的小伙夥伴們問，

難道她不用帶娃嗎？

而事實上是，

她做到健身帶娃兩不耽誤。

當孩子們慢慢長大，

而媽媽卻是越來越年輕漂亮，

身材越來越好。

緊緻的大腿，性感的馬甲線，

好身材真的一覽無餘。

在她的激勵之下，

Akino老公也開始健身

兩個人都健身，

站在一起身材絕對美美的。

兩年時間，

Akino從154斤瘦到了94斤，

她成功改變了自己。

她說：如果你自己都不願付出，

那之後所發生的一切，

你只能去承受，甚至無法挽回。

如果你也想改變，

那就行動起來，為自己加油！

——END好就點——

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