懷孕期間這種錢不能省，否則產後會花的更多

很多孕媽都覺得在懷孕期間顏值下降的很厲害，不光是皮膚沒有以前好了，身材也比以前臃腫了很多，我也不例外，這導致我在產後恢復期間花了很大的功夫調整，即便如此，有些部位還是很難再恢復如初了。有不少的孕媽都覺得，生孩子肯定會變老、變醜，其實不然，只要孕期護理和產後恢復得當，寶媽們的顏值是可以始終「在線」的，在這兩個生娃的關鍵期，孕期的護理顯得尤為重要，如果在這個時候省錢，產後不僅會花費更多的錢來彌補，而且效果還很一般。說了這麼多，那麼孕媽們到底應該如何在孕期進行「顏值護理」呢？

注意保養

孕媽們首先要做的就是對自己皮膚持續進行保養，在懷孕後，很多之前的護理產品都不能用了，孕媽最好使用孕婦專用的產品，進行基礎的護膚工作。其次，孕期正是進補的好時機，孕媽們應該多吃一些對胎兒和自己都有好處的補品。有條件的孕媽們可以適量的吃一些燕窩，不僅可以促進胎兒神經系統的發育，更能美容養顏，提高皮膚質量。

喜歡運動

懷孕期間，孕媽們為了保護胎兒而減少運動量情有可原，但是不斷的進補再加上運動量的大幅減少，很有可能會導致孕媽身材走形或者患上妊娠疾病，因此孕媽們在進補時，應該盡量少吃高蛋白、高脂肪的補品，以免引起肥胖，另外，應該在專業人士的指導下，適當進行運動，一來增強體質，使分娩更加順利，二來保持身材，有利於產後恢復。

心態好

懷孕期間，孕媽的心態是非常重要的，好的心態可以放鬆神經，舒展的面部也能避免皺紋。受到體內荷爾蒙的影響，孕媽懷孕後會出現不同程度的焦慮，孕媽們要盡量克服焦慮的心情，用最好的狀態迎接分娩。

睡眠好

睡眠質量是決定皮膚狀態的一項重要因素，雖然面臨著胎動和尿頻的困擾，但孕媽們要盡量為自己營造舒適的睡眠環境，例如在孕晚期使用成人紙尿褲解決尿頻問題，提高自己的睡眠質量。

各位孕媽，正處於妊娠期的你們覺得自己的皮膚與孕前有哪些變化呢？歡迎和大家一起討論交流。

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