愛上火的趕緊收藏！四個下火良方，不管哪種上火，喝兩口就好！

上火是大家平時中最常見的癥狀了，每次上火時都特別難受，咽喉腫痛很嚴重，吃不下飯也睡不好覺，嚴重的連咽口吐沫都疼的不行，好像咽喉堵了什麼東西一樣，這個時候必須要儘快滅火，但上火分為很多種，不管是什麼原因導致的上火，都可以用這些方法來解決，容易上火的人趕緊來看看。

一、食材有黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

先把黃瓜洗乾淨，去掉裡面的籽，不要削皮，直接切成小塊。把獼猴桃的皮去掉切成小塊，然後再這兩種食材都放在榨汁機里，加入涼開水攪拌均勻，榨好後再倒入蜂蜜，每次在吃飯前一小時喝。

黃瓜可以清熱解毒，獼猴桃能解熱止渴，兩種食材都可以滋潤嘴唇，對於咽喉腫痛有很好的效果。

二、食材有蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

把蜜棗的核去除，清洗乾淨後和核桃仁、白糖一起放在鍋里，開成小火慢慢燉，當核桃變得軟軟的，湯看起來粘稠時就可以關火了。

核桃可以潤腸通便，補血效果也特別好，常吃可以讓皮膚變得更加細膩光滑。蜜棗可以補肺潤燥，對頭髮也有很多好處。

三、食材有材料：生梨500克，蜂蜜適量。

把生梨榨成汁，放入適量的蜂蜜，用文火慢慢熬制，成膏狀時就好了，每天吃一匙。

蜂蜜能讓大便通暢，滋潤咽喉，同時還能解毒。梨對於口渴、咳嗽、便秘都有不錯的功效，所以把這兩者放在一起熬，潤喉的效果特別好。

四、食材有西米50克、牛奶、水果丁適量。

將洗凈的西米放在煮開的水裡，等半透明時和熱水分開，然後把半透明的熱水放在另一鍋開水裡，煮到全透明狀。煮一鍋牛奶，放少量的糖，把西米倒入奶中煮開，晾涼後加入水果丁即可。

食用時可以加些清涼的水果，這樣可以清熱解燥，對脾胃也好。

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