怎麼樣預防痔瘡的發生

痔瘡，又被稱作痔，它是我國最常見的肛腸疾病。據相關調查數據表明，我國成年人痔瘡病發率為62.7%，可見「十人九痔」並非空穴來風。由於此病初期癥狀不明顯，所以容易被人忽略，但到了後期還對其不理不睬，則可能誘發肛瘺、貧血等併發症。所以，一定要正確看待這個疾病。

是什麼導致了痔瘡的發生？

1、 飲食不潔：有些人總是喜歡暴飲暴食，甚是是嗜辣如命，這些飲食行為不止會增加腹壓，還會直接的刺激到人們的肛門粘膜，從而導致肛周的血管發生充血，引發痔瘡。

2、 排便習慣不良：現在有許多人去洗手間，喜歡看手機，這就導致上廁所的時間增加很多。而有研究表明，蹲廁所只要超過了3分鐘，就很容易使肛門處的靜脈血液發生滯留，從而引起痔瘡。

怎麼樣預防痔瘡的發生？

1、少喝酒、少吃辛辣食物，多喝水、多吃水果蔬菜、多運動，養成良好的生活作息和排便習慣。

2、保持心情舒暢，多運動避免久坐，發現病情及早治療不能拖。

3、平時用國外斯蒂洛克，也要養成良好的大便習慣，保持大便暢通。

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