臨近產期，准媽媽做好這些準備，有助於順利分娩

原標題：臨近產期，准媽媽做好這些準備，有助於順利分娩

文 | 齊麗娟 本文為原創文章，歡迎個人轉發分享，嚴禁非法轉載

經過九個多月的孕期，當距離分娩最後一個月的時候就要開始為寶寶的出生做準備了，對於准媽媽來說，這裡有幾點非常重要的事項要注意：

1、心情要愉悅

臨近產期，准媽媽或多或少都會緊張、不安、期待等情緒，這些情緒對孕媽的分娩都沒有幫助，想要順利生產首先要保持心情穩定、愉悅的情緒，如感覺有壓力就要及時跟家人溝通。

2、保持體力

很多准媽媽都是第一次生孩子，並沒有什麼經驗，只知道分娩是一件很痛苦的事，其實分娩也是一件非常消耗體力的事，所以准媽媽在臨產期時要多運動，保持身體的活力，多攝入一些富含能量的食物，孕媽有了充足的體力才會順利生產。

3、營養均衡

臨近產期時，准媽媽一定要比平時更要注意自身的營養，多吃一些富含蛋白質、糖、纖維和脂肪的食物，不僅能保證身體的健康，還能為身體儲存大量的能量。

4、多做呼吸訓練

很多准媽媽會選擇順產，那麼在臨產期准媽媽要開始做呼吸訓練，多做呼吸訓練可以有效減輕分娩時產生的疼痛感。

5、注意臨產徵兆

當準媽媽能感到規律的宮縮或者出現破水、見紅等現象，說明寶寶要出來了，這個時候一定要趕緊去往醫院，以免發生意外。

生孩子不光是准媽媽一個人的事，作為家人也要給予准媽媽無微不至的關懷和照顧，同時為了迎接寶寶的到來，家人一定要提前準備好這些物品，省的等寶寶生出來之後，手忙腳亂。

1、襁褓被

孩子出生後，一方面會缺乏安全感，另一方面會怕冷，這個時候，會用上襁褓被，襁褓被能夠將寶寶的身體完全包裹起來，讓寶寶產生一種輕微的束縛、擠壓感，寶寶會以為自己還在媽媽的子宮裡，就不會缺乏安全感，另外襁褓被還能提供給寶寶足夠的溫暖，讓寶寶可以睡的舒服、安心。

2、寶寶衣服

寶寶出生後都是光著身子的，為了保證寶寶不受涼，要給寶寶穿上面料柔軟、舒適的衣服，並且新生兒的皮膚很嬌嫩，在給寶寶購置衣服的時候，一定要選擇純棉、柔軟的布料，不然寶寶的皮膚很容易受到傷害。

3、奶瓶

奶瓶是一定要提前準備好的，寶寶出生後需要進食，不管寶寶喝奶粉還是吃母乳，都需要給寶寶準備一個奶瓶，方便餵養寶寶。

以上的內容就是在准媽媽臨近產期時應該做的所有準備，祝所有臨產的准媽媽都能夠順利生下小寶寶哦~

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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