寒氣生白露，貼完秋膘，該「補冬」養身，五行補冬從補露開始

你一定聽過「貼秋膘」，但你聽過「補冬」嗎？其實「補冬」的說法，就是來補充一些食物來補足自己的陽氣。

補冬具體該吃些什麼呢？

最好的東西就是餃子。好吃不過餃子嘛！下一句你知道的！北方人很喜歡吃餃子，餃子這個東西它的出現有很多種傳說，但餃子這種東西為什麼在立冬的這一天一定要吃，更多的就是要補足身體的一些陽氣，認為能夠把一些東西包進去，在冬天開始養生。

所以我們看，立冬的開始，動物的冬眠以及蟲子的蟄伏，它們豈不都是一種養生嗎？它們在冬天到來的時候，為自己來年的生命孕育著種子，孕育著能量和孕育著後代，都是有「養」的意思在裡面的。

所以冬日並非僅僅是「終」，還有收藏之意在，這就是中國人非常完整的中庸的思想了。

立冬的時日也會"祭祖"。在祭祀祖先的時候，拿出來最好的食物，拿出來最好的酒，告訴祖先：又一年的冬天到來了，我們向你歌唱！感謝你賜予我們生命！也希望來年我們能有美好的日子。

於是人們就開始進入了冬季的時日了，要去面對那一場一場即將到來的更加的寒冷的日子了。

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