寶寶吃輔食後腹瀉、便秘，你可以這樣解決

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

寶寶開始吃輔食以後，有時候會出現腹瀉、便秘等情況，這是為什麼呢？

添加輔食後腹瀉，可能原因有以下三個：

耐受不好，寶寶初次嘗試除了奶水以外的食物可能會出現耐受不好而導致腹瀉。

應對因耐受不好引起的腹瀉，寶媽可以維持原來的量和輔食配方不變，先觀察三天再說，如果三天後寶寶不腹瀉了，那就證明已經耐受了。

如果寶寶腹瀉繼續加重，那就要暫停輔食幾天，過幾天再試，如果寶寶還是不耐受那就建議寶媽更換輔食。

進食不當，寶寶吃太多、吃太快、吃太雜都有可能出現腹瀉。

急性腹瀉仍可以繼續進食，選擇易消化的食物，保證能量和水分的供給。可以選擇一些易消化的食材，避免刺激性和過敏食物，暫時不要添加新的輔食。

受涼也會出現腹瀉。

對於因季節變化引起的寶寶腹瀉，寶媽就要注意給寶寶添加衣服，同時也要多給寶寶喂水，選擇助消化的粥等澱粉食品。

註：如寶寶腹瀉不止，無改善且服藥後效果不明顯，家長應儘快將孩子的大便標本置於塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，以便儘早確定原因，尋找有效治療方法。

如果在添加輔食後寶寶出現了大便量少、乾燥、食慾減退、腹部脹滿、疼痛、大便難以排出等癥狀那就極有可能是寶寶便秘了。

這與纖維素的攝入有關。如果給寶寶的輔食加工得過於精細，寶寶腸道中形成的殘渣少，勢必導致糞便干硬難於排出。而一些偏食的寶寶，只喜歡吃肉，也會因飲食中缺少膳食纖維而便秘。

所以，在給寶寶加輔食中一定要科學合理，保證膳食纖維成份，才能讓大便鬆軟而易於排出，才能有效激發神經系統的排便反射，形成排便規律。

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