鐵皮石斛對女人抗衰老有什麼好處？女人常吃，4個好處自然來找你

現在很多人，尤其是女人開始越來越注重保養了。有的定期去做身體保養，有的會買一些保健品來調理自己的身體，其實生活中有些食物也能起到保養的作用。比如說鐵皮石斛。

鐵皮石斛在中草藥中可以說是不起眼的了，本草學家謝宗萬對鐵皮石斛的功效有過這樣的描述：「脂膏豐富，滋陰力最大「。這可以說是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的最佳詮釋。這是因為鐵皮石斛含有各種微量元素，這些微量元素可以延緩女性衰老，還能調理女性的內分泌。

同時，鐵皮石斛的營養元素還容易被人體所吸收，可以有效的調整人體內的各個機能，包括肺部以及肝臟，腎臟等。如果肺部健康了，那麼人的皮膚就會顯得光澤白皙，人也顯得年輕。而腎臟好了，氣血足了，整個人也就顯得年輕有活力。

女人常吃鐵皮石斛，4個好處自然來找你鐵皮石斛的功效：

一、使皮膚白皙有彈性

鐵皮石斛的漿汁中的活性糖比較豐富，俗稱石斛多糖，可以抵抗外界對皮膚的損害和氧化作用。鐵皮石斛內的這種多糖，還可以有效的抵抗皮膚內有害物質以及有害的沉積物。有效的延遲人體的各個細胞的早期的衰老修復損壞的細胞，使女人的皮膚更加白皙而有彈性。

二、促消化

鐵皮石斛可以抑制脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌，對治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症起到了很好的作用。如果口服鐵皮石斛煎液還可以促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，有效的促進消化。

三、滋陰養目

鐵皮石斛可以滋陰養目，被歷代醫家用來保護眼睛。而且現代藥理學研究也已經證實：鐵皮石斛對防治老年白內障和保護少兒視力具有很好的作用。

四、助睡眠

現在失眠的人有很多，可以在睡前喝杯鐵皮石斛水，有催人入眠的作用。同時，鐵皮石斛水對身體還有著鎮靜安神劑的作用。

註：圖片來自網路

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