這2件事是長壽的「絆腳石」，年輕朋友要少做，60歲後會很健康

這2件事是長壽的「絆腳石」，年輕朋友要少做，60歲後會很健康。

時間流失於指縫，日復一日，其實人生是很短暫的，可能你現在還在校園的課桌前伏筆疾書，轉眼間便和心愛之人步入婚姻殿堂，隨即一起幸福的老去。其實，人生的上半場是為了我們的下半場做準備的，無論是社會經驗上，還是一個健康身體的儲備上，由於年輕，可能很多時候即便是我們做出了損害身體的行為，也不一定能夠察覺，而隨著年齡增大，年輕時對身體造成的損傷便會一點一點的表現出來。這2件事是長壽的「絆腳石」，年輕朋友要少做，60歲後或會很健康。

一、長期染髮

衰老會給他人帶來視覺上的感知，而頭髮則成為了一個人是否呈現老態的關鍵表現之一，不同的人白髮的時間也會不一樣，不過在年輕時染髮的人，往往會讓自己的頭髮更早的發白，因為染髮劑其實歸根結底是由化學試劑組成的，而且這些化學試劑對於頭皮和發質都有非常大的損傷，那些劣質的染髮劑就更不用說了。

二、食鹽攝入長期超標

當下很多年輕人飲食是比較偏重口味的，無辣不歡，亦或是食物要足夠咸，這樣食用鹽過多其實對於身體而言是極其不利的，食用鹽過量會對腎臟造成難以挽回的損傷，還會讓我們的味覺逐漸消失，在老年後，我們很有可能會出現由於味覺衰退而造成的食慾不佳、精神不振、腎臟衰竭等問題，這樣也會加快我們的衰老。

這2件事是長壽的「絆腳石」，年輕朋友要少做，60歲後會很健康，健康的身體是長期積累後的結果，也是希望年輕的朋友們能夠為自己生命的下半場進行充分的積累，而老年人朋友也應調整好心態，去迎接自己的老年生活。對此，你有什麼想說的嗎？

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