腎結石到底怎麼來的？很多人都不在意，白白進了醫院！

腎結石是一種危害性極大的泌尿性疾病，可能長期存在而無明顯癥狀，特別是比較大的結石。當結石比較小時，會隨尿液進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管，引起輸尿管的梗阻，便會出現疼痛和血尿等癥狀。但是大多數的腎結石無癥狀，或者癥狀比較輕微，甚至已引起腎功能損害仍無感覺。

如果出現腎絞痛、血尿癥狀就要懷疑尿路結石，及時到醫院進行相關檢查。主要有： 1.實驗室檢查，實驗室檢查包括尿常規和血常規。2.影像學檢查： B超、腹部平片、靜脈腎盂造影、CT等。

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關係。過量的蛋白質容易在尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。維生素C是草酸的前體，經過自然轉化後能夠生成草酸，形成草酸鈣結晶的危險程度也相應增加。

那麼怎麼做才能預防結石的產生呢？

1、多喝水不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生

每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

4、馬齒莧小薊茶利尿排石，出自藥王《千金方》

材料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g

作用：利尿、排石、活血化瘀

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

同時這些配料本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，更不會增加身體負擔。

5、馬齒莧豆蔻茶

用料：白豆蔻6克，馬齒莧、淡竹葉、甘草各3克 ，人蔘2克

做法：將所有原料洗凈接穗，一同放入鍋中煎煮，待水沸後，即可飲用。每日2次。

功效：有溫陽利水排石的功效。

6、金海沙茯苓茶：

金海沙15克，茯苓、綠茶、橘皮、黃精各2克。把金海沙去除雜質，與剩餘配料一併放入紫砂杯中，用剛燒開的開水沖泡，蓋好蓋，放置15分鐘即可。代茶飲，每日頻頻飲之。清熱涼血化石。適用於尿血紅紫，小便疼痛滿急，有濕熱的患者。

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