徹底甩開嬰兒肥，減肥又瘦臉！

原標題：徹底甩開嬰兒肥，減肥又瘦臉！

嬰兒肥臉蛋是每個女生都不希望擁有的，因為那樣的臉蛋，很容易發胖，讓女生變成肉呼呼的包子臉。因此很多存在嬰兒肥的女生，都是希望可以消除這些問題的。那麼怎麼做才能消除嬰兒肥呢？長期堅持吃這些食物瘦臉有奇效，讓我們一起來看看吧!

1、胡蘿蔔汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份 搭配 在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

2、玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

3、木瓜牛奶汁

木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也 有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。

4、蘋果或蘋果汁

蘋果是很好的減肥水果，這是毋庸置疑的。不僅如此，蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉，主要因為蘋果富含鉀 元素 ，非常有利於消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。蘋果汁的製作也十分簡單。

以上飲食搭配上運動，對減肥瘦嬰兒肥都是很有效果的哦！歡迎關注公眾號：face299 每天提供最有效的減肥瘦身乾貨！

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