肌膚敏感不用怕，四大妙招帶你修復敏感肌！

原標題：肌膚敏感不用怕，四大妙招帶你修復敏感肌！

隨著秋冬季的到來，又到了敏感肌的高發季節。頻頻出狀況的肌膚，都沒臉和朋友們一起手拉手的出去遊玩了，嘖嘖，畢竟這是個看臉的時代！那麼敏感肌膚要如何緩解呢？平時應該注意那些問題呢？

如何判斷自己是不是敏感肌？

1、無論是使用涼水還是熱水洗臉，都會有刺激感；

2、只要季節變化、作息不正常或者臨近生理期，肌膚就會不穩定，干癢蛻皮；

3、遇到冷熱環境或空氣不佳時，肌膚就會泛紅髮癢；

4、每次更換新的護膚品，都會很容易引起肌膚不適；

以上四條，只要符合兩條或以上，就說明你的肌膚在爆發敏感的警訓了，如果四條都有，那就更需要注意了，說明你的肌膚已經相當敏感了。

如何緩解修復敏感肌？

1、健康的生活方式

放鬆心情，避免情緒過於焦慮、激動；注意飲食，減少食用辛辣、油膩、刺激類的食物，多吃有抗氧化作用的蔬菜瓜果，特別要注意需要補充維生素A（或胡蘿蔔素）、B和C，攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助；注意休息，不要熬夜。

2、選擇護膚品

選擇舒適的產品，弱酸性佳。保證塗抹的時候無刺激刺痛感；若非得已，不要頻繁更換護膚品。可以體驗一下嬌舒清臻致舒顏修護霜，有助於改善肌膚敏感，補水保濕，褪去紅血絲，提高肌膚的抵抗力。

3、少折騰肌膚

少折騰、避刺激。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類、停止去角質、停止強力清潔的工具；避免過酸、過鹼的產品，避免風吹日晒，盡量採用物理防晒。

4、注意環境

很多人也許沒有在意，天天怕熱喜歡開空調，空調房其實是非常乾燥的，乾燥程度是沙漠的十倍！長期待在這樣乾燥的環境中，對敏感肌膚的緩解修復是非常不利的，所以要增加空氣中的濕潤度才可以。

好了，關於修復敏感肌膚的四大小竅門就分享到這裡，希望可以幫助到大家。倘若大家在肌膚敏感方面有疑問或問題，可以佳維ckyy1105來問小編哦！祝每個寶寶都可以早日擁有健康肌膚！

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