霍思燕產後減重70斤，原來是因為經常喝它，不但減肥，還養顏

女性懷孕後，大部分身材都會發胖，產後瘦身就成了更多女性的追求，連明星也是如此。著名影星霍思燕在懷孕後體重增長到160斤，但是在產後短短的數月就迅速瘦下來70多斤，當她談到減肥方法的時候，無非是兩個辦法：節食和消水腫，霍思燕說產後減肥時，她經常喝一種湯，既保證了營養攝入，又排出濕氣，消滅水腫，對減肥很有幫助。

霍思燕產後減重70斤，原來是因為經常喝「它」，不但減肥，還養顏

在一個節目上，霍思燕透露了自己的減肥神器就是紅豆薏米水。紅豆對於女性的身體健康十分有幫助，多吃紅豆可以起到補血的作用，如果用紅豆用來煮湯，還可以起到減肥的效果，紅豆中含有抗酶解澱粉，是減肥中需要的一種重要元素，它能夠增強女性的體質，幫助脂肪排出，有效的減少多餘熱量的攝入，有美顏和瘦身的效果。薏米有排毒、祛濕的作用，如果把這兩味食材放在一起煮湯，可以有效的排出濕氣，美容養顏，還能瘦身。

紅豆薏米湯的做法：

因為紅豆和薏米都是非常難煮爛的食材，在煮之前可以把紅豆和薏米清洗乾淨，放入一個乾淨的碗中，加入適量的清水浸泡一晚，第二天再煮的時候，把食材和浸泡的水一起倒入鍋中，這樣不會損失紅豆泡出來的營養，而且煮的時候很容易熟，這樣可以大大節省時間和火力。還有一個更簡便的方法，就是在前一晚把紅豆和薏米放入電飯煲中，啟用定時功能，讓它在起床之前煮好，起床時只需盛出來飲用就可以了，這個紅豆薏米湯既可以當主食，也可以做水喝，只要堅持喝，就會收穫驚喜。

霍思燕表示在生完嗯哼以後，就靠著這個湯，兩個月就恢復了孕前身材，重新回歸女神的行列。減肥這種事情要靠毅力，不能因為喝了幾天不見效就放棄，一定要長期堅持，效果才會更好。除外之外，產後瘦身再配合適量的運動效果會更好。

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