這5類菜肴，一吃血壓就升高，可是很多血壓高的人還經常吃

血壓高雖然一時可能並不會危機生命，但是，如果長期不控制血壓，很容易造成引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，甚至引起中風，心梗，腎衰竭等嚴重危及生命的疾病。而血壓高的人，更應該在日常注意飲食，如果還不懂得控制，忽略飲食的重要性，很容易加重疾病，對身體健康帶來嚴重危害。

這5類菜肴，一吃血壓就升高，可是很多血壓高的人還經常吃

菜肴1：海蠣煎蛋

這是一道在沿海很常見的風味美食。經常在路邊小攤，酒店，排檔等餐廳都能夠看到和吃到這道菜。雖然海蠣煎蛋味道鮮美，但是海蠣屬於高蛋白類食材。對於血壓高的人來說，如果經常吃海蠣或者一次海蠣吃太多，都會誘發血壓快速升高，造成身體不適。而且膽固醇高的人也不宜食用。

菜肴2：臘肉炒冬筍

應該來說，臘肉是很多人愛吃的一種美食。特別是在農村，一到過年，不少家庭都會腌制臘肉等腌制類食品。雖然臘肉美味，但是鹽分含量太高。對於血壓高的人，不宜攝入太多鹽分，所以，血壓高的人一定要控制食用臘肉類等腌制類食品。如果實在想吃，一次也不要吃太多，而且應該讓臘肉充分水煮幾遍，煮掉大部分鹽分再食用，相對會比較好一些。

菜肴3：香炸魷魚圈

這是一道很多人喜愛的輕食。這道菜配酒也是很不錯的。但是，血壓高的人卻不適合食用過多油炸食品。因為油炸類食物都含有較高熱量，也含有較多油脂。而且像魷魚這類食材，又屬於高蛋白食物。是不適合血壓高和膽固醇高的人食用的。

菜肴4：水煮魚

水煮魚真的是一道風靡大江南北的一道菜。不少人經常喜歡吃水煮魚，而且現在還推出不少的水煮類菜肴。這些水煮類的菜肴通常都是以重口味來吸引食客。所以，高鹽，高油，偏辣，高熱量是這種菜肴的特點。而這些特點對於血壓高的人來說都是一種危害，所以盡量少吃。

菜肴5：梅菜扣肉

梅菜扣肉是一道很下飯的菜肴，也是很開胃的菜肴。不少地方都有自己特色的梅菜扣肉的做法。其實，血壓高的人並不是不能吃梅菜，而是不宜多吃裡面的扣肉。因為梅菜扣肉好吃，主要是要用比較肥的五花肉製作，這樣吃起來這道菜才比較香。作為血壓高的人，是不能太多攝入脂肪的，像肥肉，豬腳這些肉類，都是脂肪含量太高，吃多了對血壓影響大。

各位朋友，在生活中有什麼食物是適合血壓高的人食用的？歡迎在下方評論區留言，分享你的生活經驗！

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