備孕前前後後馬虎不得，這三方面必需注意！

原標題：備孕前前後後馬虎不得，這三方面必需注意！

隨著社會的發展和生活水平的提高，人們越來越關心下一代是否健康和優秀，優生優育也成為了人們常常掛在口邊的話題。要想達到優生優育的目的，夫妻雙方在備孕過程中都有需要注意的事項，今天我們就著重來說說，在備孕期間女性備孕需要注意的事項有哪些。

女性備孕注意事項主要分三個方面:

一、孕前檢查。女性在備孕前首先必須要進行孕前檢查，包括遺傳性傳染病檢查;血常規檢查預防產後出血;尿常規檢查;必要的婦科檢查等。這些檢查都是為了查看，女性是否具備健康的身體機能，來負擔一個胎兒的生長環境，所以孕前檢查尤為重要，不容忽視，發現健康隱患，需在懷孕前治癒。

二、孕前食物。備孕時應該多吃富含鈣、鐵、鋅等維生素和葉酸的食物，為胎兒的發育備好養料，避免因缺少鋅和葉酸等造成胎兒的大腦發育不全，缺鐵造成貧血等疾病;備孕時應該少吃油膩和高熱量高糖的食物，以防身材過於肥胖，同時需戒煙戒酒，少喝咖啡等富含咖啡因的飲料。

三、孕前心態。要想生出健康聰明的寶寶，就必須要時刻保持良好的心態，戒嗔戒怒，工作不要過於勞累，讓自己時刻處在良好的狀態。正在準備要寶寶的女性朋友一定不要忽視備孕的重要性，這對於優生優育能起到很好的效果。

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