一天一杯「軟黃金」，毛孔悄悄變細，回春18歲不是夢！

林青霞被稱為「東南亞第一美女」，在她60歲生日會上，一襲紅裙，優雅美艷，歲月待她如此溫柔。

47歲的朱茵和黎姿、48歲的李嘉欣、50歲的邱淑貞和張敏，51歲的王祖賢和周慧敏....這些港星至今仍是虎撲直男「女神大賽」永遠入圍的不二名單。

而因《延禧攻略》翻紅的「嫻妃」佘詩曼，很多人以為她就30多歲，實際上她已經43歲了……

難怪有網友如此感嘆：60歲像40歲，50歲像30歲，30歲像18歲，這群港星是全球最耐老的人類了吧。

那麼，港星們到底擁有怎麼樣的「守護神」，讓她們得以抵抗衰老的侵襲呢？

膠原蛋白很重要

尤其是超過25歲的女孩子，膠原蛋白流失那都是必然的，皮膚沒有了膠原蛋白鎖住水分，肯定會出現缺水的癥狀，所以只能靠外物來補充

但是！要說啃豬蹄子補膠原蛋白，那我怕不是要吃到吐都補不到多少

而且以前我寫內服的時候就有好多小夥伴問我：吃豬蹄豬皮什麼的到底能不能補膠原蛋白啊？口服的那些膠原蛋白有沒有用啊？

我每次都單獨解釋，這次乾脆給大家做個完整的科普吧，再給你們推薦一些膠原蛋白，省的你們一直問~也說不清楚

1.

「膠原蛋白」到底是什麼？有啥用？

它是一種人體內的蛋白質，可以延緩衰老。如果把皮膚比作帳篷，那膠原蛋白就是帳篷的支架。

支架完好時，帳篷會被「撐」起來，皮膚就光潔平整。

而當膠原蛋白缺失時，皮膚就會變皺、變癟、凹陷變老。

2.

如何正確地阻止膠原蛋白的流失？

最迅速、最有效的就是口服膠原蛋白補充劑。

更迅速、更有效的是去醫院做幾次醫美。

其實在2005年，口服膠原蛋白還被稱作「本世紀最大的騙術」。然而十幾年過去了，罵聲卻越來越小……

這是為啥呢？

口服膠原蛋白憑啥就這樣被洗白了？

這就要從專業的文獻資料中看膠原蛋白近年來的變化了：

技術的提升

口服膠原蛋白從簡單粗暴的大分子到小分子再到多肽。從不可能被吸收到直接被吸收。

引用北大公共衛生學院教材《肽營養學》的內容：「分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，因此以小肽形式存在的膠原蛋白，可直接穿過腸壁進入血液循環，食之效果甚佳。」

令人振奮的人體實驗結果

近年來，各個國家及其專業機構對口服膠原蛋白進行了雙盲實驗。大量實驗結果表明，口服膠原蛋白可以非常有效的改善皮膚狀態，起到抗衰老的作用，且對人體無害。

3.

什麼樣的人需要補充膠原蛋白？

25歲以上的人

給你們講個鬼故事：其實20歲開始，我們身體就開始逐漸停止合成膠原蛋白了。年齡越大膠原蛋白數量就越少流失也越快。當入不敷出時，你看起來就會變老了。

20歲以上的姑娘可以開始考慮補充，25歲以上的必須要補了。

女性比男性更容衰老、更需要補充

女性體內的膠原蛋白會在35歲時迎來一個「崩潰式」下跌。「年輕」二字從那時開始，可能會徹底消失在你的人生字典里。

素食主義者&減肥人士

還有那些不得不堅持熬夜的、堅持不塗防晒的、堅持不運動的，求求你們不要再堅持作死了！

4.

豬蹄、燕窩、銀耳、阿膠能補充膠原蛋白嗎？

先說結論：別做夢了。

吃豬蹄，補的只有脂肪而已。

動物性膠原蛋白都屬於大分子蛋白質，根本無法被人體利用吸收。除了讓你變成一個皮膚不好的死胖子，不會再有其他結局。

除此之外，還有一些被闢謠了一萬八千多次的民間謠言，別再信了，比如：

5.

口服膠原蛋白到底有沒有副作用？

大量實驗數據表明，口服膠原蛋白產品是沒有任何副作用的。但其中不包括假冒偽劣產品。

那應該怎麼鑒別產品的好壞呢？

再有還要看看原料，一般來說

魚膠原蛋白 > 豬牛皮膠原蛋白

深海魚膠原蛋白 > 淡水魚膠原蛋白

而這個排序是根據環境污染和動物病毒來界定，所以相對來說深海魚膠原蛋白作為原料的更加健康，也更安全

其實說了這麼多，重點依舊是——我到底該吃哪種膠原蛋白啊！

我以前也沒少吃過膠原蛋白，口服液和粉末的都吃過，POLA的也吃過，不過因為真的有點太貴了…雖然有效但是也供不起長期吃

而且POLA國內賣的少，代購又不知道是不是真假，再加上POLA辱華…嘖，以後是不想再吃了

再有一點就是，POLA的膠原蛋白只能補充膠原蛋白，總有種很虧的感覺，功能太單一了，性價比不高

最近我在吃的一個叫碧纖芙，是個國內的牌子，原本是在朋友那兒看見的，喝了一次覺得沒什麼怪味兒，而且我朋友喝了一段時間也有一定效果

它家的膠原蛋白是粉末的，主要是魚膠原蛋白，另外還添加了一些Ve，有一定抗氧化的作用

長按添加官方客服諮詢了解

入口的東西還是要謹慎嘛，我其實在朋友那兒喝過一次之後回家特意查了碧纖芙的資料背景，發現這居然是個科研背景特彆強大的公司生產的

威海百合生物技術公司，不知道大家有沒有聽過，沒聽過的可以去你家門口或者醫院的藥方里看看，很多保健品的生產公司都是他

補水很重要

碧纖芙的這個膠原蛋白還加入了可食用透明質酸，也就是我們平常常聽到的玻尿酸，而且這裡面加的透明質酸來自福瑞達，是一個能讓所有大牌跪下叫爸爸的大工廠

加入透明質酸能讓膠原蛋白的功效更完整，長期服用不僅能讓皮膚充盈有彈性，更能保濕滋潤

其實市面上的口服膠原蛋白很多，但是大多的都功能單一，都是只能補充一種，但是人體所需的又不止是膠原蛋白，還有很多其他東西，總不能那麼多，每一樣都吃一種保健品吧，那我光吃藥就能吃飽了…

碧纖芙膠原蛋白的原料是魚膠原蛋白，而且就是國內最好的深海魚，另外還添加了透明質酸，不僅可以補充膠原蛋白，最大的功效還有補水保濕！！

打開包裝可以看到是白色粉末，沖泡開之後是無色透明的液體，有一點點沉澱是正常的，另外味道有一點腥味

我這個人喝東西比較挑，所以一般喜歡加點原汁果汁，或者是早上跟牛奶麥片一起沖

另外有一點要提醒大家，沖泡膠原蛋白粉的水最好是溫水，涼水沖不開，開水又容易破壞蛋白分子的雙螺旋結構

我從開始喝到現在差不多有三個多星期了，皮膚是真的有變化哦！

要想能達到這種效果，光靠膠原蛋白是真的不夠的，早睡早起肯定是必須，但是碧纖芙口服膠原蛋白里添加的透明質酸也是功不可沒！

他家成分中的透明質酸濃度達到了95%，而且大家都覺得透明質酸可以通過面膜補充，其實口服透明質酸會比打針或者面膜來說，更容易讓皮膚細胞吸收哦

我可以給大家看一下一個小測試，我讓同事小夥伴分別通過每天敷面膜和每天喝這個膠原蛋白，過了一段時間檢測皮膚的含水量，口服膠原蛋白的皮膚含水量明顯比敷面膜的高10倍之多！

另外大家對於口服的產品比較謹慎，所以我已經替大家查啦~他家的這款產品可是在國家有備案的保健品哦

建議25歲以上的小仙女們，在剛開始服用的時候密集修復，早上空腹喝一包，晚上再喝一包，堅持2-4周，為一個修護周期

如果一開始實在是接受不了那股淡淡的腥味，可以稍微加一點點蜂蜜或者果汁~

日常保養服用的話就比較簡單啦，每天只要堅持喝一包就行，晚上不熬夜的就睡前喝，如果要是熬夜的話，就第二天早上空腹喝一包

說起來這個膠原蛋白的口味也挺奇特的，聞起來真的是跟我以前喝的一樣，都是一股腥味，但是喝起來倒是沒什麼特別難以下咽的味道

而且加了果汁或者麥片之後味道還挺好，因為本身也沒什麼怪味，只是淡淡的深海魚的腥味，加入其它東西之後就沖淡了原本的味道

所以如果是早上沖牛奶麥片的話，我都是用溫牛奶，果汁的話就是先用溫水沖開蛋白粉，再加入涼的果汁，味道真的很好喲！

碧纖芙的這個口服膠原蛋白性價比真的超級高！比我之前吃的POLA性價比高多了，我當時是原價買的，188塊，最近這幾天我看他家在做活動，才138一盒！

如果有小夥伴拼單買兩盒的話，一共才198！

知道你們已經迫不及待搓手手啦，好啦好啦，馬上給你們放購買方式！就在下面啦

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