我家那位睡眠真好，只一秒，就打起呼嚕，這種人有什麼特徵嗎？

原創作者：心岸姐姐 專門幫助胡思亂想不開心的人。

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我家先生特別能睡，我把他喊醒了，他給我說了一句話，結果不到一秒鐘，又打起了呼嚕。

中午午休躺下就睡著，晚上困了，躺下就睡著，真是動物啊，啥心事也沒有。

我問過他，你怎麼睡這麼快呢？

「我從小養成了習慣，什麼也不想，困了，自然就睡著了啊。」

我還遇到一個朋友，他家靠馬路，外面的車笛聲嗷嗷叫，也不影響他睡著，困了說睡就睡著了。

「白天使勁忙，晚上累了，躺下什麼都不想。」我問他們，他們都是這樣給我說的。

我覺得他們這種睡眠快的人，是因為養成了好習慣，腦子簡單，一般性格開朗，馬大哈，不怎麼在乎。這種性格的人睡眠好。

而他們相反的人，多愁善感，心事重的人，睡眠就不那麼暢通無阻了。有時候想著想著事就睡不著了，越想越興奮。

還有的時候什麼事都沒有，就是睡不著。我也有這個情況出現，而且是經常出現，好一天，呆一天。只是呢，我對此沒當成煩惱，好就好，不好就不好，真睡不著，也不煩，熬著，只是時間晚一點，等實在困極限了，也就不知道什麼時候睡著的。

關於睡眠這件事，人人都有不同的體驗，總結起來，心寬的人睡眠好，心事細密，敏感膽小的人失眠的時候多一些。看來除了生活壓力，身體是否舒服，或其他疾病類的原因，一般人來說，還是性格的問題決定了睡眠的質量啊。下面課程，前面兩小節是免費的，歡迎大家聽啊。

失眠君不要折磨我作者：心岸姐姐39.9元0人已購進入專欄