皮膚科醫生教你怎麼辨別保養品中有沒有添加防腐劑！

人的一生中，除了生命必須的空氣、食物、水之外，幾乎男女老幼，從出生到死亡，人人都接觸過的一種東西，其實就是：化妝保養品。看到這裡，可能很多人會開始抗議：我臉上從來都不擦任何東西的，我怎麼會接觸到化妝保養品？

其實，廣義的保養品、化妝品，不是只有擦在臉上那些瓶瓶罐罐，是連你洗臉用的洗面奶、洗面皂；洗澡用的沐浴乳、香皂、泡澡劑；頭髮用的洗髮膏、護髮素、定型液；甚至至香水、體香劑、制汗劑，這些通通都算。所以，現代人的生活當中，可以說跟化妝品、保養品，脫離不了關係。

既然免不了要使用保養品，就要知道你買的那一罐一罐裡面，什麼是一定要有的，什麼是有潛在風險的，甚麼是可免則免的；雖然記得住的始終是那最響亮的標語凈白、高效緊緻、撫平皺紋，不過，讀完文章後，希望大家以後能養成一個習慣，甚麼東西往臉上擦之前，先翻過來看一下成分表，認識幾個有名的地雷（不要看到特價就下手），自己篩選保養品。

防腐劑是保養品的必要之惡

我們處在一個微生物無所不在的世界，細菌、黴菌、病毒、甚至寄生蟲、原蟲，都是大自然本來就存在的有機體，除非住在無菌室中，否則細菌無處不在；同樣的道理，擺在浴室的沐浴乳、放在梳妝台上的保濕乳，處在高溫潮濕的環境下，更是隨時都有被細菌分解、污染的可能，為了不要擦到發霉的面霜，為了不要洗到變質的沐浴乳，我們需要一樣東西：防腐劑。

防腐劑可說是所有保養品中的必要之惡，然而，兩害相權取其輕，與其使用到發霉、壞掉的保養品，使用添加了安全有效的防腐劑，又可以放在室溫下長達數年不會壞掉的產品，比較起來，大家會願意接受產品裡面有防腐劑。

關於化妝品、保養品內添加的防腐劑，其實美國、歐盟，都已經有詳細的規範，包括使用的濃度、適用年齡、可以添加在哪些產品，都有法規限制，只要是正當經營的保養品廠商，都需要遵守這些法規。

然而，近幾年來，網購、團購、代購大行其道，很多產品的來源不明，說是韓國原裝進口，裡面卻是自己都不敢使用的黑心商品，說是自行從法國帶貨回國，卻有可能是某寶淘回來的仿冒品；更有些商家，販賣沒有登記的地下工廠自行調配的保養品，根本無法查驗；別管這些保養品擦了有沒有效，先問自己：擦了會不會出事，可能比較符合現實。

保養品可以不添加防腐劑嗎？

可以！市售的產品中，確實有的保養品可以不添加防腐劑，但是聲稱產品不添加防腐劑，不代表廠商就真的沒有加，惡質一點的廠商，用騙的，加了不敢寫，還故意聲稱產品不加防腐劑，畢竟真的會去查核產品的人，需要有錢有閑又不怕死，才會去踢爆這些故意欺騙消費者的行為；而大部分正正噹噹作生意的廠商，會聲稱不加防腐劑的情況，有兩種。

第一種，有加不那麼多防腐劑，也就是說，防腐劑經過掩飾，看不太出來。很玄吧！有就是有，沒有就是沒有，什麼叫經過掩飾？

舉個例子來說吧，Park這個英文單字，相信大家都不陌生，公園嘛！住家附近的小公園（Park）是這個字，佔地幾百公頃的國家公園（National Park）也是這個字；但是這個字，還有另外一個意思，叫做停車，自己停車，或是代客停車 （Valet Parking），也都是Park這個字。同樣一個字，在不同的地方，會有完全不一樣的字義，這個是英文的奧妙。

相同的道理，同一個成份，可以當作保濕劑，也可以當作防腐劑，所以有些產品，雖然看起來沒有典型的防腐劑，但是因為添加了兼具有防腐、保濕功用的成分，所以廠商就掩飾成份中防腐的用意，只強調保濕，並且聲稱產品不含防腐劑。這樣的產品宣言，雖然並沒有錯，但是小聰明太多，廠商看淮了消費者害怕防腐劑這三個字的心理，投其所好，轉而主打無防腐劑，其實產品中還是有添加防腐劑。

第二種，則是真的產品中不含防腐劑。這要如何達到呢？希望產品中不含防腐劑，產品的配方很重要，選用細菌不愛吃、黴菌不喜歡的成份防腐相；在製作過程中採用無菌規格，避免空氣暴露，同時瓶身採用小包裝不回滲設計，或是真空壓瓶，都能達到產品無防腐劑的狀態。

然而，這些真正無防腐劑的產品，往往不受消費者的青睞，為什麼呢？

就像旅行一樣，有人喜歡跟團，覺得五天四夜，上車睡覺、下車拍照，到此一游，旅館跟餐廳都有人安排妥當，只要跟著走就行，住的不差吃得很習慣，重點是團費也便宜，何樂而不為？但是就會有人喜歡自由行，自己拖著行李找車找旅館，每天花很多時間在交通與排隊上，每一餐都要自己想辦法，訂的機票飯店不見得便宜，又累又不一定省錢的行程，相同的時間跑的景點更沒有跟團的多，自然受歡迎的程度不如團體旅行。

同樣的道理，有人喜歡保養品添加十種植物萃取精華，海拔高的天山雪蓮加上海底五千公尺深的海藻凝膠，再加五種珍奇動物油脂，從軟體動物到哺乳動物都加，最好連水都是講的出名堂的深層水、玫瑰水，這樣產品才會是夢幻逸品，才能講出很多故事來吸引消費者買單。

然而在萃取與調和這些珍奇原料時，會需要添加各種化學物質，溫度有時要高有時要低，環境有時要偏酸有時要偏鹼，才能讓各種原料互相融合，所以越多的有效成份，就往往代表了更多看不見的添加物。敏感皮膚的人，往往無法駕馭這麼多的添加物，所以敏感肌膚的人，需要選用成份單純的保養品，降低發生刺激或過敏的機會，而這些成份單純的保養品，普遍無色無味，甚至還帶著原料本身的氣味，缺乏可以拿來做文章的添加物，只能標榜單純低敏，自然會買的人不多。

所以想要產品有很多強調功效的添加物、萃取物，又想要產品不含防腐劑，這就像魚與熊掌，不可兼得；假如真的找到這種產品，卻是你從來沒聽過的廠商製造的，很可能，這一切只是幻影，不是真相。

在你願意接受現實，不再對保養品抱著不切實際的幻想之後，我們再進到下一步，認識常見的防腐劑。

認識保養品中常見的防腐劑

常見的化妝保養品里的防腐劑，一般可以分為四大類：有機酸及其衍生物、多元醇類、甲醛釋放劑、鹵化物。

有機酸及其衍生物

有機酸或鹽類，常見的有：Paraben、Sorbic Acid、Salicylic Acid、 Benzoic Acid、Dehydroacetic Acid、Propionic Acid等等，其中最有名，也最富盛名之累的，就屬Paraben了。

Paraben因為無色無味，抗菌效果明顯，結合短碳鏈碳氫化合物親水性高，長鏈碳氫化合物則親脂性高，選擇不同結構的成分，有些可以用於油相，也可以用於水相，所以應用範圍很廣；然而近幾年，因為一篇期刊指出，乳癌細胞中可以測得Paraben，從此Paraben就成了黑名單，保養品如果加了Paraben，就彷彿是用了黑心商品一般，會被大加討伐；於是，近幾年看到保養品廠商紛紛宣稱：產品不含Paraben。

然而，Paraben真的這樣罪該萬死嗎？關於Paraben使用在保養品上的安全性，目前仍有爭議，一般認為，使用小分子的的像Methyl Paraben、Ethyl Paraben，因為脂溶性小，對人體造成的危害疑慮較小。

針對這一系列關於Paraben的疑慮，目前對保養品添加物規範最嚴格的歐盟，也般布了新的規範：禁用五種Paraben：Isopropyl、Isobutyl、Phenyl、Benzyl、Pentyl Paraben；對於Propyl Paraben、Butyl Paraben，則是只禁用於三歲以下、使用在屁股或生殖器皮膚上的非清洗式化妝保養品；其餘產品使用則低於0.14%即可；針對Methyl Paraben、Ethyl Paraben，也是只要低於濃度即可，並無使用年齡或部位的限制。

所以，下次看到產品中含有Paraben，先不要急著把東西丟掉，仔細看一下，添加的是哪一種Paraben，知識就是力量！

其餘的有機酸，像Benzoic Acid、Sorbic Acid，除了化妝品會添加之外，有些食品及肉製品也會添加，只要在規定的濃度以內，一般認為是安全的；而水楊酸Salicylic Acid，濃度低可以當成防腐劑，濃度高可以有去角質的功效，有些抗痘的產品裡面也會添加。

多元醇

常見的像是Phenoxylethanol、Ethanol、Benzyl Alcohol、Caprylyl Glycol、Ethylhexylglycerin，都屬於多元醇，多元醇類添加濃度不高的話，引起皮膚刺激或過敏的比例不高，是相對安全的防腐劑成分；短鏈的多元醇因為也有吸水保濕的效果，可以當作保濕劑使用。

多元醇可以一人分飾兩角的特色，讓它在保養品配方中出現的頻率很高，而市面上有些保養品聲稱不添加防腐劑，其實就是利用多元醇當作保濕的角色，來掩飾它也可以當防腐劑的身分。

甲醛類釋放劑

這類防腐劑，因為慢慢分解會釋放出微量甲醛，所以稱為甲醛釋放劑，甲醛溶在水中就是福馬林（Formalin），由於在配方中會釋放的濃度並不高，所以添加這類防腐劑，造成皮膚刺激的問題不大，但對有些消費者來說，卻可能就是造成過敏的原凶。使用甲醛釋放劑防腐劑，必須符合規範，包括分解後產生甲醛的量不能超標、有些只能在需沖洗的產品中添加、每一種甲醛類防腐劑可添加的濃度，都有上限。

常見的釋放甲醛的防腐劑有：Bronopol、Bromonitrodioxane 、Benzylhemiformal、Sodium Hydroxymethylglycinate、 Methenamine、Diazolidinyl Urea、Imidazolidinyl Urea、Quaterium 15、DMDM Hydantoin。

鹵化物

常見的鹵化物防腐劑有：MI（Methylisothiazolinone）、MCI（Methylchloroisothiazolinone）、IPBC（Iodopropynyl Butylcarbamate）、Triclosan。

其中MI、MCI因為常常引起皮膚過敏，只能使用在需立即沖洗的產品中；IPBC的使用規範則限制更多，不同濃度的使用部位、年齡都有詳細的規定；三氯沙（Triclosan）因為可能對環境造成危害，美國已經在2016年宣布禁用於宣稱抗菌的非醫療級清潔用品中。

鹵化物防腐劑，整體說來，引起皮膚過敏的比例不低，加上可能對環境中的其他動物造成不良影響，如果產品中，如果可以不用鹵化物防腐劑，會是比較明智的選擇。

保養品中常用的防腐劑

看了這些防腐劑的介紹，希望消費者們，能用理性的態度來檢視常用的產品，產品宣稱全有機、純天然的，也是需要添加防腐劑，才能讓產品穩定不衰敗；產品宣稱不含防腐劑的，還是要仔細的檢視成份表；產品真的添加了防腐劑，如果目前使用上，並沒有讓皮膚有敏感或刺激的癥狀，繼續使用，也不會有太大的問題。

我個人以為，有信譽的廠商，同時在實體店面販賣的單一產品，通常問題不大，然而保養品之於女性，就像衣櫃里的衣服一樣，永遠少一罐，所以看到網路上火紅、團購省很大、偶像明星代言的保養品，就會腦波很弱的買下去，一瓶一瓶的保養品、一層一層的擦在臉上，除了有效成分外，產品中的添加物、防腐劑也跟著被皮膚吸收，長久下來，原本安全的產品，就有可能因為過度使用、合併使用而讓肌膚負擔太重，這就失去了當初使用保養品的原意了。

知識就是力量，讓你的知識帶領你，才能增長選擇保養品的力量！

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