女人來月經時，如果沒有出現6個現象，恭喜你，身體棒棒的！

月經是女性正常的一種生理現象，它對身體有許多好處，不僅能促進人體血液循環，還能幫助女人排毒。月經是的表現，能夠看出女人的身體是否健康。而身體不好，也會導致卵巢功能失調，進而引起女人月經失調，甚至造成女性早衰。所以，兩者是相輔相成的。

女人來月經時，如果沒有出現6個現象，恭喜你，身體棒棒的！

1、月經中有血塊

來月經時，如果經血的顏色發黑，還伴有血塊，那就很有可能宮寒。宮寒的危害比較大，會引起卵巢的分泌功能下降，從而降低排卵，影響受孕。

2、出現痛經

女性痛經的原因有許多，如氣滯血瘀，子宮內膜炎等等。也有一種可能就是卵巢囊腫， 這些原因都會導致經血不暢，不暢則痛。

3、月經量異常

月經量的多少，也是衡量月經正不正常的標誌。卵巢功能下降，就會導致內分泌失調，進而引起月經量的改變，減少或增多。月經量少，淤血就會留在子宮裡無法排出，會對子宮造成很大的傷害。月經量過多時，說明子宮的自我修復能力差，時間一長就會引發身體貧血。

4、月經周期異常

女人月經周期因人而異，一般為21~35天，平均為28天。只要是有規律的，都是正常的。假如沒有規律，一時提前，一時推後，時間差只要超過5天，都是周期異常的有現，也是身體氣血虧虛的表現。

5、經血異味

一般情況下，經血是沒有什麼特殊味道的，如果出現異味，說明有婦科炎症了。也會伴有白帶異常的癥狀。這都說明身體不是很好。

6、大量掉發

如果女人在經期大量掉發，很有可能是雌激素出現了問題，導致女人內分泌失調。也有可能是多囊卵巢綜合征，從而導致女人大量掉發。所以不要大意，最好是檢查一下。

月經不調，不僅會引起各種婦科疾病，還會影響身體的各種調節功能和代謝功能，會引起色斑，痤瘡等，所以月經出現異常時一定要及時調理，以下推薦幾種幫助女性保宮護巢的食物。

葛根

葛根不僅能養肝護肝，促進肝細胞自我修復，而且是養護卵巢的佳品。葛根中含有大量的異黃酮，能夠幫助女性補充雌激素，保養卵巢。卵巢不好的女性，可以常吃一些葛根粉。

黑豆

黑豆能入腎經，有「萬豆之王」的美譽，跟其它含植物雌激素的豆類相比，黑豆所的含植物雌激素是最高的。因此，經常用黑豆磨豆漿喝，不僅能補充天然雌激素，而且能達到保養子宮和卵巢的目的。

當歸加紅糖

用當歸紅糖煲湯或泡水，不僅能補血也能活血。當歸對調經活血有顯著功效。紅糖性溫，能溫補活血，兩者配合，不僅補血活血，還能減輕宮寒。

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