刮痧有什麼好處呢？
高山流水
出水蓮（二）中國古典音樂
張維良
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時下，中醫復興，全社會颳起一股刮痧拔罐風，大家知道刮痧是有好處，但是不知道具體的，只知道好而已。
刮痧對身體的作用，就是疏通血脈循環，應該是血氣循環都得到了疏通。
用現代醫學講，就是疏通微循環，
以小循環帶動大循環，以經絡循環帶動臟腑的璇璣。
上面說的是刮痧的大原則，大原理，而分支細分起來，大致有以下這些：
一、調節陰陽
在中醫理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫上認為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態。
刮痧保健的關鍵就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸於「陰平陽秘」，恢復其正常的生理功能，從而達到治癒疾病的目的。
二、活血化瘀
當人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產生淤血，這樣就會使經絡的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。
三、清熱消腫
根據中醫治法中「熱則疾之」的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。
四、祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
五、利於排出毒素
人的身體每天都在進行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當中則會產生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內部各項機能的健康。
而刮痧能及時地幫助體內代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內，從而使身體恢復自然的代射。
六、可以舒筋通絡
現在，越來越多人易患上頸椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能夠舒筋通絡消除引起疼痛的病灶，解除肌肉緊張，能夠明顯減輕疼痛癥狀。
七、刮腹部，能通便
長期的便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素，不利於健康。腹部的刮痧能夠改善便秘的情況，助於排便，從而有助於毒素的排出。
八、刮眼周，能明目
用刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞。
九、刮頸部，舒筋活血
頸肩不適易酸痛是伏案工作者的職業病，刮痧能夠起到舒筋活血的作用，改善局部氣血淤滯狀態，有效緩解酸痛。
十、刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累後，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。
十一、刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑鬱、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。
中醫認為，正常的情志活動依賴於氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。
十二、刮腳底，緩解失眠
失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。
十三、刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反覆刮拭5至10次。
十四、改善容顏、皮膚健康亮麗
女性不同時期採用刮痧護理或美容，可達到不一般的效果，青春痘沒了;黑眼圈不見了;皮膚有彈性了。
毛孔縮小了；祛斑作用；祛皺效果明顯；黃臉婆變成紅潤健康色。主要是加強了面部新陳代謝，活化了細胞，營養物質和水分迅速得到補充，防止皮膚老化。
萬變不離其宗，千言萬語化成一句話，刮痧就是改善身體的循環，進而起到人體健康的效果。
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