有屁不放，可能會憋壞身體，憋住不放的屁哪去了？

俗話說，「管天管地，管不著人拉屎放屁」。話雖如此，但很多時候，人們常常在一些場合不得不憋屁。

有屁一定要放，千萬不要憋，屁本來就是人體產生的一種廢氣，如果憋屁，這些有毒物質不被排出，會被腸道黏膜吸收，容易出現胸悶腹脹，消化不良等癥狀。

看到這裡，你一定會有另一個問題...憋住不放的屁哪去了？

除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能....

1、從你嘴巴里出去了

確實是這樣的！被無情駁回的屁會被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外（又叫噯氣）。所以，別再怪自己有口臭啦，有可能就是你憋屁造成的呢~

2、趁你不注意出去了

醫學專家說過「健康人每天都要有不等次數的放屁現象，正常人每天也要放5次到10次屁。」腸道里細菌分解的食物殘留會產生氮、硫化氫等主要是通過放屁排出體外。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就重新偷偷跑出去了。

屁太多，是什麼情況？

如果你某天發現自己放屁量忽然超標，有幾種可能情況：

吃了較多的產氣的澱粉類的食物，比如紅薯、土豆，或者洋蔥、豆製品等

進食量過大和消化不良，也可以增加腸內無法消化吸收的食物成分

狼吞虎咽，邊吃邊說話，或者愛嚼口香糖，吞進去很多空氣

腹瀉時腸道蠕動加快，容易導致連續放屁

很久不放屁，又是咋回事

無屁比多屁更危險。無屁而又腹脹，多因腸道某處「封鎖」不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能驅動氣體「出境」。

少點屁事，我有招兒

避免邊吃邊說話，要細嚼慢咽。

少吃生「氣」食物，如豆類、薯類、芋頭、白菜、包心菜等。建議記錄一段時間飲食，找出產氣 「疑兇」。

適度運動，使腸道內的氣體順利排出。

放鬆，找出適合自己的方法來排解壓力。

餐後脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如胃復安、嗎丁啉等；胃必治對減輕或消除腸脹氣也有效果。

吃肉食較多的朋友還可以適當服用多酶片，幫助消化。

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