孕媽「金秋」防3 種病

腹瀉秋天各種新鮮蔬菜和水果陸續上市，正是孕媽補充維生素的大好時機。專家提醒，孕媽抵抗力相對比較差，在生吃蔬菜和水果的時候一定要注意衛生，否則就會引起腹瀉，嚴重時或許還會造成宮縮，甚至導致早產。

感冒秋天天氣轉涼，也是流感多發的季節。如不注意及時添衣保暖，隔離防護，孕媽有可能被傳染上感冒。專家提醒，孕媽服用感冒藥千萬要謹慎，原則上是能不用就不用，即便服用中藥也一定要在醫生的指導下進行。

便秘秋季雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。中醫認為，秋氣應肺，秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥，孕媽也不例外。專家建議，孕媽秋季進補要合理，飲食中油膩食物和肉類要適量，並適當增加新鮮水果和蔬菜的比例，適當地選食一些能夠潤肺清燥、養陰生津的食物，比如梨、甘蔗、荸薺等。

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