艾灸溫補陽氣,這10類人一定要艾灸!看看有沒有您?
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什麼是陽氣?
我們常聽人提到要補陽,壯陽,扶陽,那麼究竟什麼是陽氣呢?
人體的陽氣充斥於全身無處不在,按分布及特點不同,可分為元氣,宗氣,營氣,衛氣,中氣五氣,這些統稱陽氣。
在幾千年的中醫文化中,陰是指人的身體,陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。如果身體沒有了陽氣,就成了一幅空的軀殼,就會死亡。
古人把陽氣比作天空與太陽的關係,如果天空沒有太陽,那麼大地都是黑暗不明的,萬物也不能生長。所以天地的運行,必須要有太陽。
而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能,不然就會招致病邪的侵入。
《黃帝內經》說:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。」所以,養護陽氣是養生治病之本。
現代人為什麼需要補陽氣?
現代人享受著越來越舒適的生活,品嘗著越來越豐富的飲食,卻忽略了這些「享受」帶給身體的變化。例如:
空調的廣泛使用,屏蔽了自然的溫度;
愛美心理的驅使下,女性穿衣服越來越露、透、薄,
露臍裝、超短裙紛紛登場;
在寒冷的冬天,人們開始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜,
喝著寒氣衝天的冰鎮飲料;
……
殊不知,這些「習慣」正侵蝕著人們的陽氣,損害著身體健康,導致這樣的狀況,就是因為陽氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫認為:如果人的陽氣得不到細心呵護,被任意耗損,不僅會誘發疾病,嚴重者還會危及生命。
艾為純陽之物,最適合補元氣
宋代的著名醫學家竇材在他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。認為自古扶陽有三法:灼艾第一,丹藥第二,附子第三。
「艾葉苦辛,生溫熟熱、純陽之性,能回垂危之陽,通十二經,走三陰,理氣血、逐寒濕,暖子宮……以之灸火,能透諸經而除百病。」
正是由於艾葉主要生長於光照較為強烈、山巒朝南的陽坡面,又是在每年陽氣正處於上升階段的端午前後採摘收取,所以是純陽之品,具有起死回生、溫經通絡之神效。故著名藥物學家陶弘景在其《名醫別錄》中稱「艾葉,微溫,無毒,主灸百病……」
「艾」
別稱:醫草、艾蓬、灸草、香艾等
科屬:菊科蒿屬
產地:我國西北、東北、華北、華東、西南、中南等地區
應該嘗試艾灸的10類人
1
上班族
每天坐在電腦前超過8小時,不經常活動,經常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現,艾灸能疏通血氣。
2
夜貓子族
經常加班熬夜,晚上不睡覺,白天暈沉沉,注意力不集中,脾氣也變得糟糕。這是氣機壅滯的表現,艾久可調理氣機。
3
亞健康人群
到醫院檢查沒病,但常感覺身體不舒服,心情鬱悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現,艾灸能理氣調血,愉悅身心。
4
穿衣薄透者
穿著薄薄的職業裝,暴露在辦公室的空調下,最易手腳冰冷,增加患風濕、關節炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現,艾灸可去除寒濕。
5
愛美女性
對自己的面子不滿意,經常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人,艾灸可以解決99%的面子問題。
6
怕冷女性
經常手腳冰涼、習慣性痛經、月經不調等。這是寒、氣、虛皆有的情況,艾灸可以滋陰護陽,呵護女人身心健康。
7
腎虛男性
8
老人
走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費勁兒。這是年老體虛、元氣不足的表現,艾灸可填補陽氣,使老人身強力壯。
9
小孩
經常愛生病,時常受感冒、咳嗽、消化不良困擾,這是體質虛弱的表現。艾灸可以提高孩子的免疫力,增強體質。
10
健康人群
沒有疾病困擾的人,經常艾灸可以保健防身,達到「防未病」的養生功效。
每個人都應該做自己健康的主人
人世間的疾病千奇百怪,常見病就有幾百種,而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。中醫里有一句精華叫「治病但求其本」。只要找到了產生疾病的本源,那麼不管它如何變化多端,如何紛繁複雜,皆是萬變不離其宗,盡在掌控之中。
艾灸是通過給身體一定部位強制性的輸入熱能,臨時提高人體局部溫度,從而使人體局部增強免疫力和新陳代謝,達到療養局部影響全身的作用。也可以說艾灸養生其實是拔除病根,延年益壽!
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