經常吃它不僅能美容瘦身，還能抗癌防癌！

前些天到茜茜家做客，發現茜茜比以前瘦了許多，很是吃驚便問道：「茜茜，你瘦了，變漂亮了不少喲！不過一直聽說你要減肥，也沒看見啥成效。不過這次你是怎麼瘦下來的，快從實招來！」茜茜笑著說：「山人自有妙計，哈哈，一會兒就讓你看看！」心想：這傢伙，還賣關子了呢！

不一會兒，茜茜從廚房端出了一盤紫薯，看著這些紫薯我調侃道：「茜茜呀，雖然我喜歡吃紫薯，不過你這也太摳門兒了吧，我難得到你這裡來一趟，你幾個紫薯就把我打發了，說好的大餐呢，就是這個呀！」茜茜笑著說：「你不是喜歡吃嗎，今天管夠哈哈，你不是問我瘦下來的秘訣嗎，咯就在這兒了！」看著我不可置信的樣子茜茜說道：「你可別小瞧這紫薯，我能瘦下來除了拚命運動以外它可還有不少的功勞呢！」

從茜茜那裡得知紫薯含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助身體排出有毒物質，而且紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，茜茜經常吃它，使得茜茜能夠瘦身成功。

不僅如此紫薯中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲倦、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，加強機體的免疫力，剷除體內自在基，抑止癌細胞中DNA的合成和癌細胞的團結和生長，防備癌病的發作。

當然紫薯可以協助美容護膚，各位還在尋求美容的妹子們可以了解一下喲！它裡面的花青素能夠延緩身體氧化能緩解衰老，並且紫薯中的B族維生素，可以保持人體的肌膚彈性，讓皮膚看起來更有光澤。

各位妹子也可以試試茜茜這個方法，看看有沒有效果喲！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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