寶寶暈車不會說，這7招有效防暈車

您知道嗎？由於嬰幼兒的前庭仍在發育，所以孩子比大人容易暈車，而且癥狀更為嚴重。

前天休息，我帶多多參加親子游，那天我們一大早我們就起床；其實多多一般是睡到七點左右才會醒。但是我擔心錯過集合時間，把睡夢中的多多叫醒穿衣服。在超市隨便買了一點吃的帶上車，實在沒睡好，我們母女倆沒什麼胃口；心想坐上車帶著孩子補一覺，沒想到大概30分鐘後，多多臉色發白，作嘔幾下，就吐了。

這下可把我嚇壞了，趕緊奶瓶倒水，給多多喝。哄了一陣子，孩子睡著了。白天觀察了一天，多多沒有再吐，用手摸摸額頭，體溫還可以，也沒有打噴嚏等癥狀。晚上回到家，哄睡多多，我上網查資料，才知道小孩子特別容易暈車！

因為，人體的平衡是由內耳、視覺、本體感覺來調節作用，而寶寶的視野較低，幾乎看不到窗外，在車子行進中，當搖擺、顛簸、加減速互相出現，卻又與孩子的預期感官不同時，前庭容易出現過度刺激、興奮的狀況，這就是暈車的原因。

那有沒有可以避免暈車的方式呢？下面我整理了7個重點，給各位家長參考。

1、坐靠窗的位置，讓孩子可以看到外面的風景。

為了不讓前庭功能紊亂，我們要選擇靠窗的位子，若是大型車輛，可以往前面坐，比較不容易暈車。

2、不空腹坐車，但也不要吃太飽！

搭車當天，要以清淡飲食、非流質食物為主，千萬不要完全沒吃就上車，空腹會讓胃酸過高，隨著車子顛啊顛，就把食物也顛出來了，同樣的道理，吃太飽或太油膩，也容易導致嘔吐。

3、睡眠很重要。

一定要睡夠，否則整個人暈暈沉沉，當然容易加重暈車的癥狀。

4、如果可以，開點小窗讓空氣流通些！

環境悶熱，或是只開冷氣不開窗，空氣里的二氧化碳增加，會讓人昏昏欲睡，開窗可以讓空氣流通，不容易暈車。

5、不玩手機、不在車上閱讀。

我平時不暈車，但若是在車上看東西，不管是手機還是看書，不用幾分鐘就感覺頭暈、想吐、不舒服，所以會暈車的孩子，就給他淮備點別的吧，像是音樂或有聲書。

6、請小兒科醫師開暈車藥。

一般來說，我不鼓勵孩子隨意用藥，但如果真的沒有辦法規避長途旅行（過年回老家、國外旅遊），就帶著孩子去找醫生，請醫師開處方，暈車藥以抗組織胺為主要成分，用法多是在上車前半小時給葯。

7、太陽穴等部位塗點萬精油、身體用精油。

這部分就是偏方了，在不傷身體的前提下，在太陽穴、頸部或是胃的區塊，搽一點類似萬精油等醒腦，或是現在很流行的精油產品，都能試試。

眼看多多前天坐車，幾乎這幾條都中了，難怪吐成那樣，而容易暈車的小孩，要到幾歲才能改善呢？醫界認為，大概等到上小學，前庭發育才會逐漸完善，就越來越不會暈車了，但暈車的原因還有很多，如果癥狀嚴重，隨著年齡增長沒有減少，就要趕緊去醫院檢查，看看有無其他的疾病。

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