白菜上長了黑點還能吃嗎?這種情況千萬別吃!
大白菜可以說是我們日常飲食中最常見的蔬菜之一,且一年四季都可以吃到。那大白菜上長了小黑點,我們還能放心的吃嗎?
黑點不同,區別對待
1
能用清水洗掉的黑點
如泥土、環境中的顆粒物、蟲屎等,一般只要清洗乾淨就可以放心食用。
2
清洗不掉的小黑點
這種小黑點之所以清洗不掉,黑點長在了白菜纖維裡面。這其實是白菜生病了的表現。長了這種小黑點的白菜可以食用,但是入口時伴有苦味、食用後嘴巴發麻,就最好不要吃了,因為這可能是化肥殘留太多了。
若自己家裡種的白菜有這種小黑點,可能是兩方面的原因:
其一,氮肥施多了;其二,白菜生長的環境問題,如乾旱、低溫、土質營養缺失等,都會造成白菜缺鈣,從而長小黑點。
3
清洗不掉的大黑點或黑斑
這種大黑點或黑斑,可能是白菜出現了腐敗或是霉變,這種情況下就一定不能吃了!
因為這種白菜產生了有害物亞硝酸鹽等,亞硝酸鹽大家都知道,屬於2A類致癌物,不僅如此,若是食用量達到了0.3~0.5g,會引起中毒,達到3g時會導致死亡。
如何挑選一顆好白菜
01
看顏色
挑選大白菜一般挑白色的,因為白色的大白菜會甘甜一些,口感更好點。
02
看大小
個大說明白菜養分好,生長的壯點,當然,我們吃到的也會更多點。
02
看菜葉
盡量選擇菜葉完整無斑點、菜梗較薄、菜心緊實、底部堅硬的白菜。一般菜梗大的水分較多,菜梗小的水分稍微少些。
04
看手感
比較結實的大白菜,口感會更加甘甜,用手掂量,會覺得比較沉。
當然,白菜家族不止有大白菜,還有很多其他品種,各有千秋,可以雨露均沾。
小菌有話說:
《中國居民膳食指南》建議,每天吃300~500g蔬菜,其中深色葉菜應該佔1/2。也就是說,除了吃大白菜這種淺色蔬菜外,我們還應該多吃點深色的"白菜"。
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