如何脫離邪淫怪圈！

1.一定要檢視自已的生活，每次是由何種習慣引起破戒，找出原因加以改善。例如愛打遊戲看漫畫，就會引起破戒，那就不要作這些行為。

2.早睡早起，不熬夜。太晚睡傷腎，而越晚睡人的習氣會越重，會引起破戒。

3.少吃肉，避免大魚大肉。現在肉中都有打激素，有毒，也易引起身體浮躁易破戒。

4.心情要穩定，正面。心情起伏大，大起大落，就易無聊，就會想找樂子，趨樂避苦。然後就會破戒。這方面也是內心深處，還是覺得犯色是快樂的，要從心底改變錯誤的觀念。

5.幫助別人就是幫助自已，救護生命就是救護自己。多行善，放生、布施、孝順父母。多作正能量的事情，身上就有正氣，就可以抵抗負面邪念

6.常念佛號、《金剛經》。如果以上五條都作到了，但還是常破戒犯色。那就念佛或念《金剛經》。這樣能夠逐漸開拓智慧，也能轉化自己的心智和習性，漸漸脫離邪淫怪圈。然後迴向：消自已的邪淫念頭，讓自已不易起心動念。很有效果。

7.經常運動，增強體力、睡前靜坐，讓心沉澱下來，心情穩定。

8.心存善念。善的念頭充滿頭腦，會使意念清靜而少干擾。

9.百善孝為先。要孝順父母，常懷感恩之心。

10.非禮勿視、非禮勿聽。不亂看亂想，隨意起心動念。

11.多看大德的文章或視頻。讓自已了解因果，了解邪淫的危害，加強戒淫觀念。

12.自已生活環境要整潔。自已生活的環境也代表了自已的人生，整潔的環境氣場也比較好。

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編輯：無為

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