5種人 容易出現手足冰冷 找到病源及時糾正！

血糖過低、穿衣不暖、壓力過大等都是引發寒氣入體的病源。進而血流無法流遍身體末梢，引發手足冰冷。有這5類人群，屬於易感寒氣，如果能夠及時糾正這些，就可以讓手足恢復正常溫度。

1、低血壓或血糖過低

人體熱量來源於食物，假如為了減肥而飢一頓、飽一頓引發低血糖，手足冰冷是為首發癥狀。番茄醫生提醒，出現這種癥狀代表身體血液循環不暢，有身體衰弱跡象。同時，低血壓可因勞累引發。

2、穿衣過少

衣物是保證身體陽氣不四散的關鍵。入秋以後，氣溫逐漸下降，尤其是秋雨綿綿最好增添衣物，護住丹田。有的人體表的溫度神經感知能力差，對外界風寒不敏感，進而引發手足冰冷卻沒有及時給大腦中樞神經。

3、女性體型瘦弱

體型瘦弱的女性更多屬於虛寒體質。她們的末梢神經循環偏弱，調節體溫機能不佳，血管偏細，導致手足冰冷。此外，人體關節部位存在血管和脂肪都較少，關節處更容易流失熱量引發寒症。

4、長期呆在冷氣房中

人若長時間呆在冷氣房中，可以引起血流量下降，血液運行速度減慢，導致手足冰冷。

5、壓力太大

情緒與心理因素多見於壓力大，時間與工作的雙重壓力，都可以出現短暫性手抖、冰冷癥狀。這些都是過度緊張、壓力大的表現，需調整心態，四肢可以逐漸恢復溫度。

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