你覺得不幸福，也許是因為你一直在為別人而活！

在這個世界上，很多人沒有明白活著的真正意義。

他們活著的目的可能是為工作、為金錢、為父母、為孩子，但沒有考慮到的，就是為自己而活。

他們可以忍受工作的不順心，可以承受婚姻的不幸福，可以在不愉快的人際關係中強顏歡笑，可以壓制自己內心的各種慾望。

怎樣才能收穫幸福？

美國著名心理學教授米哈利.契克森特米哈伊在《心流》一書中給出了答案：只有學會掌控意識的人，才能主導自己的生活，從而達到幸福的境界。

現代人容易陷入兩種生活狀態：

要麼生活平淡而無聊，要麼壓力太大而焦慮。米哈利教授提出的「心流」理論，恰恰能夠對抗這兩種不幸福的生活體驗。

米哈利教授所說的「心流」：是指人們專註於某件事情或某個目標時，全神貫注、全情投入所表現的心理狀態。

此時，當事人不願被打擾（即抗拒中斷），同時會有高度的興奮及充實感。

心流能夠給人帶來一種積極的生命體驗，注入源源不斷的精神力量，提升生活質量。

所以，心流也是人獲得幸福的重要途徑之一

幸福是什麼？

有人認為，享樂就是幸福，比如品嘗美食美酒、吃飽喝足後的休閑娛樂、性愛等等。

米哈利教授說，這是對幸福的曲解。他認為，人們追逐享樂的本質，其實是身體里的基因為了物種延續而設置的一種獎勵機制。

比如，享受美食的快樂，是基因為了給身體補充能量，維持生存；

男人被美女吸引，享受兩性關係的美妙，實際上也是基因做出的布局，目的在於鼓勵生育、繁衍後代。

享受帶來的快樂轉瞬即逝，跟長期幸福感沒有關係，沉浸其中的人實際上是被肉體的慾望牽著走，根本無法反抗基因的驅使，所以很難掌控自己的生活走向。

錢越多，生活會不會越幸福？

答案是否定的。

米哈利教授認為，獲得財富就可以獲得幸福，那只是一種社會控制的手段，比如，銀行讓我們拚命賺錢存錢，商家則鼓勵我們花錢消費。如果為了贏得社會認可，一味追求財富。

即使你得到了這些，獲得了短暫滿足，但精神生活仍被社會控制著。

沉浸在基因帶來的享樂，我們只能得到暫時的快樂；追逐社會認可的財富目標，會讓我們成為社會控制的傀儡。

人類在複雜社會中生存，需要為一些事情隱忍、妥協甚至做出犧牲，但不要因此成為傀儡。

懂得了社會控制和基因驅使的兩種幸福假象，你應該明白：

只有做自己意識的主人，才有幸福可言，才能享有主導生活的自由。

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